【1983年】昭和58年度生まれの無職ダメ28【ｺﾃ可】

914 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2016/12/04(日) 13:49:37.59 ID:E429m+BH.net

健康の秘訣は食事と睡眠だよ。
食事は野菜中心で煮物とか和食食った方がいい。
肉は少なめにして麺類は避ける。
あと重要なのは嗜好品を食わないようにすることだな。
お菓子、酒、インスタント系はやっぱ体に毒でしかないもんだと思う。
胃腸が悪くなって、腸が悪くなると気分がすぐれないんだよ。

ニーカスは結構知ってそうだけど、このスレの住民も試してみるといい。
2週間続けるだけでかなり気持ちが変わってくるよ。