【ブッダ】瞑想して心を落ち着かせるスレ【仏教】

1 ：ミンティア：2017/07/08(土) 23:49:12.44 ID:E5reQiQ2.net

「慈悲の瞑想」
私は幸せでありますように
私の悩みや苦しみがなくなりますように
私の願い事が叶えられますように
私は幸せでありますように（3回繰り返し）
（「私は幸せでありますように」と心の中でゆっくりと念じます。

続く

2 ：ミンティア：2017/07/08(土) 23:54:20.31 ID:E5reQiQ2.net

私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい人々の願い事が叶えられますように
私の親しい人々に悟りの光が現れますように
私の親しい人々が幸せでありますように（三回繰り返し）
（「私の親しい人々が幸せでありますように」と心の中でゆっくり念じます）

続く 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

3 ：ミンティア：2017/07/09(日) 00:00:12.84 ID:2F/xEfTw.net

生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように（三回繰り返し）
（「生きとし生けるものが幸せでありますように」と心の中でゆっくり念じます）

続く 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

4 ：ミンティア：2017/07/09(日) 00:07:42.26 ID:2F/xEfTw.net

私の嫌いな人々も幸せでありますように
私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな人々の願い事が叶えられますように
私の嫌いな人々にも悟りの光が現れますように
私を嫌っている人々も幸せでありますように
私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように
私を嫌ってる人々の願い事が叶えられますように
私を嫌ってる人々にも悟りの光が現れますように

生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように

【引用】一生、仕事で悩まないためのブッダの教え（知的生き方文庫）

5 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2017/07/09(日) 00:09:21.96 ID:FfPBmQBw.net

長い！要旨は３行以内にまとめろデブ

6 ：ミンティア：2017/07/09(日) 00:15:25.87 ID:2F/xEfTw.net

引用
本来、瞑想というのは、物凄く効果の高いもので精神も肉体も磨かれますし、
心に溜まったストレスをきれいに洗い流すこともできます。
物事を感じる力も上がりますし、判断力も向上する。それだけで人間的に成長します。

よく誤解されるのが、瞑想というのは、宗教や信仰とは全く関係ありません。
神秘的なことでも、迷信的な修行でもありません。
心を育てる現実的な方法です。

7 ：ミンティア：2017/07/09(日) 00:20:36.20 ID:2F/xEfTw.net

やり方自体はまったく難しいものではありません。
瞑想の言葉を、心を込めて念じること。
そして継続すること。ただそれだけです。

「慈悲の瞑想」であれば、せいぜい時間は5分ぐらい。
決められた時間や場所はないので、夜寝る前、朝起きた時、
通勤のバスや電車の中、仕事を始める前でもいつでもどこでも構いません。

説明終わり

8 ：ミンティア：2017/07/15(土) 00:20:07.45 ID:abWPWakQ.net

歩行禅（ウォーキングのようなモノ）をしてきた。
歩いて妄想を消し去り脳と心と身体をスッキリさせる。
お勧めです。
興味のある人はやり方を検索してみてください。

9 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2017/07/15(土) 16:13:32.44 ID:8tW0bqjr.net

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10 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2017/07/15(土) 18:39:55.79 ID:OuyAqFe/.net

般若心経読めばよいよ

11 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2017/07/15(土) 20:31:44.82 ID:u3Linah9.net

立禅は、やってる。トレーニングジムの気功法の先生に出会って教わった。
興味のある人は、「たんとう功」「スワイショウ」「立禅」で、検索してみて。

12 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2017/08/30(水) 21:23:51.20 ID:2erPO3JC.net

南無阿弥陀仏

13 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2017/08/30(水) 21:31:17.37 ID:QPKfvl+j.net

10年まえに瞑想はじめてからだんだんと人生が好転した気がする

バイトする気になり、昔の友だちを遊びに誘ったり、服に気を使って、女とも喋ろろうとトライして、デートにも誘ったし、正社員にもなって、巨乳でかわいい子にも食事に誘われたわ

円形脱毛症になって、今ニートだけど

14 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2017/09/13(水) 16:07:19.83 ID:UCladTeq.net

人と比較することはない。命に感謝。親にも世間とのつながりにも感謝。この一瞬の永遠。

15 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2017/09/14(木) 09:13:47.79 ID:isZVlQV4.net

昨日、テレ東の２３：００のワールドビジネスサテライトで
脳トレが進化しているという特集をやっていて
脳の血流量を測って脳トレが利いているか、どの脳トレが効果的や
瞑想などを可視化して効果を測れるようにするサービスや企業の取り組みを紹介していた。

脳波測る脳トレのブレインジムは入会金３万で全８回で１２万といっていた。

16 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2017/11/06(月) 22:57:49.03 ID:glmbPPsS.net

瞑想の心得
https://youtu.be/2WJD4qt0cJ4

17 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2017/11/13(月) 00:05:36.01 ID:ertzb/cK.net

【覚醒者】 NEO仏教　PART1 【量子力学】
https://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/psy/1455746036/

18 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2017/11/19(日) 04:07:43.73 ID:fZHa+IjN.net

なんみょうほうれんげいきょう

19 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2017/12/08(金) 03:50:25.95 ID:5PC0oybG.net

欲を捨て義に生きよ

のう

20 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2017/12/12(火) 17:59:28.24 ID:QyROaES5.net

マインドフルネス認知行動療法って公案禅ぽいよね

21 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2017/12/15(金) 12:08:18.91 ID:F/XAhjQ4.net

仕事がなくてもできるパソコンで稼げる方法など
⇒　http://jiritsushinkeiii.sblo.jp/article/181846039.html

興味がない人は見ないでください。


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