底辺の食生活

1 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/21(木) 03:59:03.00 ID:34/4MFn0.net

何食べてますか?

2 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/21(木) 04:02:49.13 ID:NKvLL47q.net

冷玄米麦ご飯と海苔食べた

3 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/21(木) 06:43:46.87 ID:xM2hpB+G.net

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4 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/21(木) 07:53:19.91 ID:n1ZV3VX4.net

食費2万改善したい

5 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/21(木) 09:58:59.09 ID:2qKAk2PI.net

どうやった２万円で済むんですか?

6 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/21(木) 12:50:56.17 ID:Yy3gwP7S.net

毎日質素な食事しか出して貰えず外食が欠かせません
生活保護者で友達だった人はそれでも十分だって言ってたからこれでも恵まれてるのか？
自分で豪勢な料理作れれば一番良いんだが…

7 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/21(木) 14:20:31.25 ID:NKvLL47q.net

質素だろうと食事がだされるってのがうらやましい。納豆とご飯だけでも感謝できる

8 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/21(木) 15:29:59.15 ID:kDeSmiju.net

他の楽しみで自分を満たせれば、質素な食事でも我慢出来るんじゃないか
というか食事が面倒になる

9 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/22(金) 05:02:50.19 ID:Tj/azes0.net

今日は安いからうどんとお肉の炒めたもの食べたけど、全然たりなかった

夜勤のブラックで体ボロボロになっちゃたからなんか体にいいものでも食べないと余計きつくなる

でも、体力回復するような栄養があるものは値段は高かったりするから結局、何を食べるのが一番コスパがいいんだ？

10 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/22(金) 10:28:50.69 ID:GRNgUPWT.net

卵

11 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/22(金) 12:48:50.53 ID:1HpgDO0m.net

玄米麦飯に卵と納豆とほうれん乗せて混ぜ混ぜして食べた。

12 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/22(金) 14:20:35.67 ID:Tj/azes0.net

卵でどうやってお腹膨れるように食べるの？

13 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/22(金) 14:30:44.20 ID:GRNgUPWT.net

今日オリーブ油で15個焼いてカレーのルーをかけて食べたよ

14 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/22(金) 14:32:48.94 ID:EMXlm5Eq.net

せいぜい4,5個だろ
15個だとコレステが危ないｗ

15 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/22(金) 14:50:20.00 ID:GRNgUPWT.net

もちろん運動とかはしてるけど
池沼だからコレステロールとかわかんないけど
ルーとご飯では眠くなるだけだし体ダルいし

16 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/22(金) 14:54:59.99 ID:Tj/azes0.net

食生活だから何か一つのだけでいいと言う訳ではなくいろいろなバリエーションがないとダメなので卵以外にあと何がいいんだ

俺の場合は
レトルトカレー、ラーメン、うどんでこれらは大体１食２００円位で作れるがこれだけだと量が足りず、あまり体に良くないと思う

あと、コスパが高いのは鶏胸肉だと思うんやが、どうやって料理すると旨く食えるんや？

17 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/22(金) 16:41:13.32 ID:Ewha+W/c.net

朝　豆乳+シリアル、やきそば、野菜（もやし多い）、ハム、餃子とか、パン1枚
昼　自炊おにぎり1個・具はスーパーの惣菜（からあげをみじん切りとか）
間食　おかし（月3000円〜）
夜　パン1〜2枚、ハム、チーズ、納豆、袋ラーメン茹でない

これでだいたい月2万
米（つや姫）を買った月はその分増える
酒タバコ外食基本なし
たまに近所のうまい弁当を買うことはある
おかし代をなんとかすれば2万切る

18 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/22(金) 16:58:17.03 ID:GRNgUPWT.net

自分は鶏胸肉はカレーのルーにかけてご飯なしで食べるが元気は出るが何日も食べてたら飽きる
胸肉はやっぱ揚げるのがウマイ

19 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/26(火) 16:26:20.45 ID:6FU2Fd7C.net

昼飯　からたま丼、おにぎり（とり天）、お茶

20 ：大王：2019/03/27(水) 16:48:19.20 ID:HUhzu9Np.net

朝飯、基本食べない
昼飯、作業所のただ飯なので昼代0円
夜飯、スーパーの半額弁当250円〜

21 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/27(水) 17:42:54.02 ID:EnwrcyaD.net

ナマポババアとか毎日午後に1時間だけ作業しに来て100円サビ管手作り昼飯食って帰るからな
ほんで残ったオカズタッパに入れて持って帰る
アイツかしこいわw

22 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/03/27(水) 17:50:10.87 ID:hwm91mRE.net

手羽元とジャガイモだけの
カレー作ったんだけどうまかったわ
米は押し麦混ぜてる

23 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/04/04(木) 06:42:54.54 ID:FBmLDIuB.net

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24 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/04/06(土) 04:04:06.45 ID:qQ0Ir14y.net

食費は１日２０００で可能なら１５００円位に抑えたいんやが何がおすすめなんや

25 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/04/06(土) 10:55:02.95 ID:kkOz9RIH.net

俺は朝納豆ご飯と野菜ジュース、昼弁当屋かファミレス、夜焼き魚とご飯と青汁って感じかな？これで大体１日1500円くらいだと思う。

26 ：大王：2019/04/08(月) 13:55:47.24 ID:rpoh/m8+.net

底辺が3食食うなや

27 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/04/08(月) 16:08:13.51 ID:3qoFVvVJ.net

ご飯に納豆
飽きてきたら、ごま塩バージョン海苔バージョン
たまに牛丼食うと感激する

28 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/04/08(月) 16:50:20.15 ID:HXujl4bN.net

朝は前日の夜に買った半額の品を食べ、
昼は食べ放題にして、夜を抜けば1500円だろう。

29 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/04/08(月) 16:56:38.45 ID:Bp3FsZtw.net

食べ放題一人で行くのきついw

30 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/04/11(木) 01:16:39.90 ID:xzkfpdwh.net

お前らよく食うなぁ…
1日多くて2食だわ。働いてないから摂取カロリー抑えないと太らないか？

31 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/04/11(木) 13:04:07.25 ID:FHxcRZfK.net

暇だから消化されるとすぐに空腹感を意識させられてついつい食べてしまう
158センチ50キロいったりきたり

32 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/04/12(金) 06:48:26.04 ID:jdQUvIuj.net

158って女ならわかるが男ならやべえな

33 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/04/12(金) 21:53:34.85 ID:tqyPdIL6.net

>>28
１０００円ちょいで食べ放題できるとこなんてないでしょ

34 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/04/12(金) 22:19:58.62 ID:hxMD46Pp.net

なくはないけど都会だな

35 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/04/14(日) 10:49:59.46 ID:7Tjnnhnd.net

ココスの朝バイキングとかなら安いけど昼間はそんな安いとこないだろ

36 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/05/19(日) 09:09:04.40 ID:VfjyXBVOM

マルちゃんごつもりカップ麺。醤油か味噌味。
空容器がついに300個超えた。食べた後お湯で洗剤つけて洗って、
積み重ねてタワーにして飾ってる

37 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/05/19(日) 16:04:10.24 ID:3k2qf1AaW

うまい店、うまい食材、足で稼げば探せる。

38 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/05/20(月) 22:15:15.98 ID:6jkMCYmXl

自炊で安くすむやろ

39 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/05/24(金) 17:50:11.89 ID:bl+Gc9j4v

吉野家やすき家とかの格安牛丼店って安くてボリュームあるよな。
ファミレスでもいいけど、少し高い。

40 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/05/25(土) 01:06:57.58 ID:Q7ClTpio.net

叙々苑で雪懐石

41 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2019/06/04(火) 18:16:56.72 ID:zonOkEEVO

韓国焼肉