フェイササイズ／顔の筋トレ全般３

1 ：スリムななし(仮)さん：2009/01/14(水) 08:43:47 .net

このスレは 顔の筋肉を鍛えて顔のたるみを改善することを目的とする、
キャロル・マッジオが開発したフェイササイズを始めとして、
フェイスビルダー、フェイシャルワークアウト、フェイスニング、宝田メソッドなど、
顔の筋力トレーニング全般のエクササイズについて話し合うスレです。

前スレ
フェイササイズ／顔の筋トレ全般２
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1194991550/

過去スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1180565900/l50
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1162131344/l50

フェイササイズ公式サイト
ttp://www.facercise.ne.jp/

829 ：スリムななし(仮)さん：2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN .net

>>828
ヘアブラシ買ったけれど

830 ：スリムななし(仮)さん：2013/07/15(月) NY:AN:NY.AN .net

スーパーストロングという口角をあげるという
器具をかったんだけど、頬が垂れてきた。
どう見てもブルドック顔。口の両側がぼっこり。
なんなのこれ・・・？悲しい。

831 ：スリムななし(仮)さん：2013/07/15(月) NY:AN:NY.AN .net

えーそれは悲しい

832 ：スリムななし(仮)さん：2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN .net

風呂に張れるフェイササイズのお手本シートを以前見たけど
モデルのBBAが顔歪めてるのが気持ち悪くて買わなかった
イケメンで作り直して売ってくれないかな
もしくはいっそアニメキャラでもいい
やり方がわかればいいんだし
お風呂ポスターとかあるし作れるんじゃないの？

833 ：スリムななし(仮)さん：2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN .net

なんでイメージだけで、筋肉が使われるの？このフェイササイズはさ。

834 ：スリムななし(仮)さん：2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN .net

舌ぐるぐるだけやってる
過度な期待はしていない

835 ：スリムななし(仮)さん：2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN .net

age

836 ：スリムななし(仮)さん：2013/09/06(金) 21:13:39.15 .net

顔に筋肉つけると、顔がゴツくなって、
なんか化粧してるオカマみたいになってこない？

837 ：スリムななし(仮)さん：2013/09/13(金) 10:38:04.26 .net

頭皮がかたい人はマッサージでほぐした方がいいらしい

838 ：スリムななし(仮)さん：2013/09/15(日) 11:32:34.53 .net

頭皮をマッサージって効果あると思う。
最近発見した方法で別のスレでも書き込んだんだけど、鏡の前で「20歳の時の顔」とつぶやくと頭皮が勝ってにあがるんだよね。
耳の位置が上に上がった笑。
だから、８３７が言っているマッサージでほぐすって効果あると思うの。
頭皮マッサージに加えて、鏡の前でつぶやくのを1日何度も繰り返して3日目くらいに目が大きくなって、目の下のたるみが改善されてきて、法令線も消えてた！

839 ：スリムななし(仮)さん：2013/09/16(月) 10:52:45.79 .net

20台後半のおじさんです
舌トレ1回転3秒×50を朝夜2セットやってたら
5日目に赤い皺ができました
やりすぎちゃいけないんですね、勉強になりました
これって何もしなければ戻りますか？経験者の方いらっしゃいましたら
どうか教えていただきたいです。
とりあえず今は化粧水と乳液をつけています。

840 ：839：2013/09/16(月) 11:24:00.25 .net

何の線か書き忘れてた。ほうれい線です。

筋トレ中なのでどうせなら顔もトレーニングしたいと思い
二重顎の予防の為に舌トレーニングを5日前から始め、
田中なんちゃらさんのフェイスマッサージも昨日二回やりました。
やりすぎには気をつけます・・・

841 ：スリムななし(仮)さん：2013/09/16(月) 14:03:44.30 .net

何をやるにしてもその後、審美セラっていうのかな、指で歯をよく磨かないと効果ないって
聞いたことがある

結構時間かかるんだよね

842 ：839：2013/09/17(火) 21:38:59.49 .net

治りました、お騒がせしました

843 ：スリムななし(仮)さん：2013/09/25(水) 07:58:53.69 .net

フェイササイズなどで顔が痩せても皮はたるんだりはしないんでしょうか・・・・
ちゃんと皮膚は元に戻りますか？とても心配です

844 ：スリムななし(仮)さん：2013/09/25(水) 17:07:46.51 .net

フェイスリフトの権威と言われる、顔の筋肉や構造に精通している
有名な医者のカウンセリングで、フェイササイズやパタカラの事を聞きました。
答えはたるむだけなのでやめなさいとのこと。
顔の筋肉は、からだの筋と違って萎縮させても戻らないため
、繰り返せば繰り返すほどシワやたるみを悪化させます。
実は私もフェイササイズとパタカラで明らかにたるみました。
皆さんへ危険性を知らせたくてかきこみました

845 ：スリムななし(仮)さん：2013/09/25(水) 17:19:00.44 .net

844です。
なので、逆に顔の筋肉に細かな傷をつけて筋肉を弱らせる
手術があり、その症例写真をみましたが、見違えるように肌がはって
しわが消えていました。
筋肉を緩めることによって肌が膨らみ、広がりピンとはるという結果。
フェイササイズは明らかにその逆をいくので良くないはずです。
因みに、その先生は私には手術は早すぎるので止めなさいと
言ってくれたので、商売の為に
フェイササイズを否定したわけではありません

846 ：スリムななし(仮)さん：2013/09/25(水) 21:17:42.08 .net

はいはいステマステマ
その手術はおいくら万円するんでしょうねえ

847 ：スリムななし(仮)さん：2013/09/25(水) 21:52:37.96 .net

ステマステマ言うひとが居ますが、本当に自分が言われると面白くなりますねw
私は誓って回し者ではないですよ。
その証拠に万が一、そのクリニックの事を聞かれても私はここでは一切名前を出さないし、
その手術は探そうにもネットにも載っていないので探しようもないです。
私が言いたいのはその手術の有用性ではなく、
(そもそもその手術は日本ではまだほとんど行われてないし)
肉の弛緩を利用した手術が一定の効果を上げている事を示した上で、
その逆をいくフェイササイズ等のトレーニングは逆効果ということです。
私は実際フェイササイズが逆効果だったし、このスレでも悪化した方がおられます。
自分の足で得た専門家の意見と実体験が一致したので、
同じ悩みを持つ皆さんに同じ失敗をしてほしくないから書き込んだのです。
たるみに有効なのは全身運動、早寝早起き、栄養、軽いリンパマッサージ
につきます。造顔等の強いマッサージも逆効果です。

848 ：スリムななし(仮)さん：2013/09/25(水) 22:11:24.11 .net

全然読んでないけど
自分はたるんだりしてないよ

849 ：スリムななし(仮)さん：2013/09/25(水) 22:12:25.98 .net

有酸素運動はひきしまると思う

850 ：スリムななし(仮)さん：2013/09/25(水) 22:46:18.86 .net

フェイササイズで改善される方もおられるようなので、
合う合わないがあるのですね。
ただ、これからの方はちょっとおかしいなと思われたら直ぐに止めるなど、
慎重に試した方がいいです。
インナーマッスルを鍛えるゴムを利用して
腕、首、肩を鍛えるのは効果がありました。

851 ：スリムななし(仮)さん：2013/09/26(木) 03:05:14.50 .net

背筋鍛えるのいいみたいだね
自分は運動習慣無くて筋肉ついてないから明らかに顔肉下がってきた

852 ：陽気な名無しさん：2013/10/01(火) 00:31:10.26 .net

まあ皺は消えるだろうね
ボトックスやボツリヌストキシンで筋肉弱らせる＝皺が無くなる
皺がない＝表情筋が乏しいだし
体に置き換えればもっと分かりやすいよね
筋肉質でごつごつした体だってあれ皺ができてるのと同じだしね

853 ：陽気な名無しさん：2013/10/01(火) 00:33:14.78 .net

僧帽筋鍛えなさいって事なんだろうね

854 ：スリムななし(仮)さん：2013/10/01(火) 03:39:16.58 .net

パタカラでたるんだ。やめてもなおらない。。

855 ：スリムななし(仮)さん：2013/10/16(水) 23:05:23.84 .net

パタカラってw

あれでほうれい線は確実に消えるって謳ってるけど
そんな商品があったら　世界中で10億個売れますからw
パタカラつかって　ほうれい線きえた証拠画像なんて一枚も無いし
開発者の　秋元だか秋広だかもがっつりほうれい線はいってるし
開発者こそ使い続けて「私を見てください！これが証拠！」って言わないのが不思議

856 ：スリムななし(仮)さん：2013/10/26(土) 14:55:14.77 .net

宝田メソッド始めて2週間足らずだけど、明らかに頬が引き締まったよ。顎近くのフェイスラインはまだ引き締まってないけど。

造顔マッサージは2ヶ月したけど効果なくてやめたが、宝田メソッドは続けてみるつもりー。

857 ：スリムななし(仮)さん：2013/10/26(土) 14:56:43.82 .net

ちなみにパタカラと犬童さんのエクササイズはシワが深くなった気がしてやめた。

858 ：スリムななし(仮)さん：2013/10/29(火) 20:35:53.41 .net

パタカラは効く気がするけどな。

859 ：スリムななし(仮)さん：2013/11/02(土) 02:12:42.20 .net

リファ

860 ：スリムななし(仮)さん：2013/11/16(土) 14:44:00.58 .net

10ｷﾛ以上痩せたら顔ほっそりしたけど
ゴルゴ線ほうれい線ひどくなった

痩せると老けるものなの？

861 ：スリムななし(仮)さん：2013/11/16(土) 15:30:13.65 .net

今まであった皮膚が縮む前に脂肪がなくなるからたるむんだね

862 ：スリムななし(仮)さん：2013/11/16(土) 21:50:28.19 .net

>860
よくそういう事言う人いるけど、太っている間に加齢も進んでいることも加味しておかないと…
痩せたからって体重減るだけで若返るわけじゃない

863 ：スリムななし(仮)さん：2013/11/17(日) 22:05:12.94 .net

あげ

864 ：スリムななし(仮)さん：2013/11/19(火) 08:41:52.21 .net

そんなことよりイイ趣味見つけて心から潤わせることを考えようよ
今はネットで何でもできちゃうし
私は将棋や麻雀。真剣に頭つかうし、プロもいるし、強くなるプロセスがおもしろい。
ハンゲーム将棋がおすすめ。

865 ：スリムななし(仮)さん：2013/11/19(火) 10:48:34.09 .net

顔の筋トレ効果出るしやめらんねえ
効果あるなあと思うのは10代からやってるおかげかな？？

866 ：スリムななし(仮)さん：2013/11/19(火) 20:01:16.01 .net

ほひー、って声出さないで動かすのよくやってるけど顔筋肉痛になったよ
お い、より、ほ ひのが顔がよく動く感じがする

867 ：スリムななし(仮)さん：2013/11/20(水) 19:46:04.55 .net

スパークリングユンケルって若返る？

868 ：スリムななし(仮)さん：2013/11/21(木) 16:04:48.63 .net

あげ

869 ：スリムななし(仮)さん：2013/11/25(月) 01:06:18.44 .net

あげ

870 ：スリムななし(仮)さん：2013/11/30(土) 18:30:53.14 .net

>>864
全くいい趣味とは言い難いものばかりでワロタw
ザ おっさんって感じ

871 ：スリムななし(仮)さん：2013/12/07(土) 00:30:59.72 .net

間々田さんの本悪くなかった

872 ：スリムななし(仮)さん：2014/01/06(月) 07:42:33.88 .net

舌回しやってるんだけど
時計回りは普通にできるのに反時計回りが途中で引っかかってできない
そういう人いる？

873 ：スリムななし(仮)さん：2014/01/06(月) 08:53:27.04 .net

数年放っておいたフェイササイズやろうかと意気込んだけど
ＲＯＭったらかえってシワになるのか・・・

874 ：スリムななし(仮)さん：2014/01/06(月) 19:10:47.30 .net

>>844
＞ 顔の筋肉は、からだの筋と違って萎縮させても戻らないため ＞ 繰り返せば繰り返すほどシワやたるみを悪化

ばーかｗ

875 ：スリムななし(仮)さん：2014/01/06(月) 23:17:25.54 .net

>>872
引っかかりまではしないけど、
反時計回りのほうが上手くいかないというか疲れる

876 ：スリムななし(仮)さん：2014/01/19(日) 10:07:30.65 .net

あげ

877 ：スリムななし(仮)さん：2014/01/19(日) 13:09:27.59 .net

マッジオのフェイササイズは、
前歯が差し歯や入歯の人でも大丈夫？
特にベーシックの１３番やプログレスの６番
私は上の左右２番が差し歯なので、
そこに負荷がかからないか心配で、十分に出来ない
変なストレス感じながらやってる
効果はあるから続けたいけど、やめたほうがいいのかな

878 ：スリムななし(仮)さん：2014/01/23(木) 17:21:55.56 .net

フェイシャルマッサージじゃだめなの？
一度エステサロンでやってもらったけど、
ずっと気になってた箇所のシワとたるみがなくなってつるつるになったよｗ
わたしが行ったところは心斎橋にあるエグゼスパってところ。大阪なら一度行ってみれば？

879 ：スリムななし(仮)さん：2014/01/24(金) 08:56:07.42 .net

関西人ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

880 ：スリムななし(仮)さん：2014/01/24(金) 09:12:53.96 .net

アートノイズで髪を切ると不思議と表情筋が豊かになるよ！

881 ：スリムななし(仮)さん：2014/01/24(金) 10:06:49.61 .net

>>879
　　（　・ω・）んも〜
　　○=｛=｝〇,
　 　|:::::::::＼, ', ´
､､､､し ､､､((（.＠）ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

882 ：スリムななし(仮)さん：2014/01/24(金) 10:10:07.29 .net

>>879って自分の生まれ育った土地にコンプでもあんの

883 ： ◆5scXgESlv2 ：2014/01/24(金) 14:33:35.00 .net

テスト

884 ：スリムななし(仮)さん：2014/01/24(金) 20:02:33.75 .net

ひょっとこ顔トレーニングいいね

885 ：スリムななし(仮)さん：2014/01/26(日) 09:21:27.01 .net

>>882
>>878はいろんなスレで宣伝してるやつだよ

886 ：スリムななし(仮)さん：2014/02/01(土) 18:27:18.96 .net

あげ

887 ：スリムななし(仮)さん：2014/02/18(火) 15:39:38.19 .net

とじろーくんめっちゃいい

888 ：スリムななし(仮)さん：2014/07/04(金) 14:37:26.08 .net

できてしまったほうれい線自力で消せた人って存在するの？
筋トレしても無理なら美容皮膚科行くよもう

889 ：スリムななし(仮)さん：2014/07/18(金) 03:17:53.60 .net

特定商取引法管轄外の美容医療契約にご用心
（国民生活センター　2013年10月）

http://www.data-max.co.jp/2013/10/23/post_16455_dm1742_1.html

890 ：スリムななし(仮)さん：2014/07/20(日) 00:07:31.06 .net

上戸彩がバイキングで岩尾にやってた
ヘッドマッサージってどうなん？

891 ：スリムななし(仮)さん：2014/07/26(土) 14:56:29.44 .net

二重顎にすごく効く方法編み出した

やや上向きで下顎に力を入れる
(口角が下がるように)
その状態でゆっくりと左右に首を振る
往復10回〜
最後に首を上下に往復10回〜
やってみて

892 ：スリムななし(仮)さん：2014/09/01(月) 21:37:08.52 .net

唇閉じて下顎おもいっきり開けて顎引いて後ろに背筋を倒して10秒キープ×30回で3日目くらいで
顔が∨な感じにシャープになったけど
今度は首の太さが目立つという
下膨れよりはマシだけど

893 ：スリムななし(仮)さん：2014/09/22(月) 14:18:04.96 .net

>892
詳しく知りたい！
口は開けるってことでよいの？

894 ：スリムななし(仮)さん：2014/10/02(木) 10:53:36.90 .net

経済新聞説明責任シーマヨラーメン

経済新聞説明責任シーマヨラーメン

経済新聞説明責任シーマヨラーメン

895 ：スリムななし(仮)さん：2014/10/26(日) 22:23:13.77 .net

paoってどうかな？使ってる人いる？

896 ：スリムななし(仮)さん：2014/11/03(月) 05:42:58.49 .net

フェイササイズやると顔が明らかにごつくなるっていうか、横幅が大きくなるのは私だけ?

897 ：スリムななし(仮)さん：2014/11/04(火) 13:20:36.11 .net

キャロルのフェイササイズの本、中古でも簡単に手に入ったので、
基本の体操を3日ほどやってみました。
血色良くなって、目の下の筋はマシになり、クマも薄く、面長の顔
がさらにぼよんと伸びてだらしない印象だったのが、シマった感じに。。

DVDが欲しいけど、プレミアついて高い高い。
いくらなんでも、、だし、代替になるような手に入りやすい他のDVDって
何が一番近いですか？

過去ログさっと読んだ限りだと、

小顔&美肌整顔DVDレッスン―素顔からキレイになる! (TODAYムック) (ムック)

顔層筋ＤＶＤマスターＢＯＯＫ ６０１６１‐７２ (レタスクラブMOOK)

DVD付き 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ?上げ&小顔 (ぴあMOOK)

なのでしょうか？
一応密林のレビューは見ましたが…キャロルのに近いよっていうのを教えて
頂けると助かります。

以下は興味あるけど、本のみなのでまた読んでできそうなトコは
やってみようかと。

顔のたるみをとる筋力トレーニング フェイシャルアイソメトリックス
美顔ヨガ: 締まる!上がる!輝く! 1週間で実感する新・抗老化メソッド (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

898 ：スリムななし(仮)さん：2014/11/04(火) 14:33:26.27 .net

なんで再版されないんだろうね？
中古の値段が上がっても出版社にお金が入るわけじゃないし
出したら売れることわかってるのに。
裏事情みたいなものがあるのかな？ｗ

899 ：スリムななし(仮)さん：2014/11/13(木) 12:01:41.90 ID:XbBSVmWwQ

897です

電子書籍やDL販売ならなおさら出版社にリスクほとんどないと思うんですけど…
キャロルがダメって言ってるならムリかもですが。

顔層筋ＤＶＤマスターＢＯＯＫ ６０１６１‐７２ (レタスクラブMOOK)

ゲットしてみたけど、筋トレ後のリラックスケアとしていいと思いました
夜寝る前には　フェイササイズ→顔層筋マスター　、場合によっては造顔マッサージ

朝イチ、ほうれい線でてるけど、午後になると消えてくるという不思議な状況になってます（笑）
ほうれい線、元々全くなかったので、一ヶ月ほど前に急に出てきてすんごいショック^^;

900 ：スリムななし(仮)さん：2015/01/03(土) 20:02:42.27 .net

舌回しやってるんだけど最近虫歯で歯が欠けたから舌が欠けた部分に当たって痛い
このまま続けると舌癌になりそうで怖いから、
口の中で歯茎に沿って舌回すんじゃなくて舌を外に出して回すようにしてみた
効果に違いはないよね？

901 ：スリムななし(仮)さん：2015/01/04(日) 00:32:35.95 .net

多分としか言いようがない

902 ：スリムななし(仮)さん：2015/03/17(火) 10:24:07.66 .net

舌回しなんか効果ないってのに
馬鹿の一つ覚えか

903 ：スリムななし(仮)さん：2015/03/17(火) 10:29:51.39 .net

ビックカメ●札幌店
副店長
佐藤伸弦が暴行事件を起こしていた

904 ：スリムななし(仮)さん：2015/04/07(火) 20:16:07.93 .net

「赤ちゃん」で画像検索すると出てくる写真みたいなアンパンマン顔です
あまりに肉肉しいのは（体はガリ）なんでだ？と考えた結果
・昔から口を開けて喋らない（口が小さい）
・仕事上ほとんど喋らない（自営のデスクワーク）
・頬の肉が厚すぎて広角を上げて笑うのがキツイ→への字系になる
以上が原因（つまり顔だけ赤ちゃんのまま）なのだろうと。

905 ：スリムななし(仮)さん：2015/04/07(火) 20:17:31.46 .net

続き

で、一週間試行錯誤でやってみた

・ポリバケツ
↓
・口角上げの練習
★ネットで見た２パターン
１→口を大きく開けて前歯を唇で隠しながら広角を上げる（コンパニオンの講師？の提案）
２→前歯で下唇を覆い噛みながら広角を上げる（欧米の練習法？）

ここでほうれい線がガッツリ付くけど、続いて
・スリムマウスピース3分
・ペットボトル咥え（暇さえあれば）

906 ：スリムななし(仮)さん：2015/04/07(火) 20:17:51.41 .net

続き

これでほうれい線が消えるのでこの順番でやってたら
アンパンマンほっぺ位置が上がってきた！
前は、ほうれい線＝笑いジワ＝ほっぺの下。だったけど（ハの字）
なんとなく、ほうれい線（薄くなってきた）の上に笑いじわ、の上にほっぺの下。
て感じに。
もうちょっとがんばってみる。
広角を上げやすくなってきて、口も開くようになってきて嬉しい

907 ：スリムななし(仮)さん：2015/04/07(火) 20:22:35.10 .net

あと、スリムマウスピースとペット咥えの効果は同じかと思ってたけど
マウスピースは口周りの←→の筋力（唇〜エラ）で
ペットは口周りの×ななめ十字の筋力（唇〜頬、目尻）の気がする

長々と失礼しました

908 ：スリムななし(仮)さん：2015/04/12(日) 01:34:59.80 .net

人と話さなすぎて口元たるんで鼻の下長いです
フェイササイズはききますか？

909 ：スリムななし(仮)さん：2015/04/13(月) 02:07:25.92 .net

Yes

910 ：スリムななし(仮)さん：2015/05/06(水) 02:10:51.46 .net

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/

人気で話題のダイエット法！
http://wadaidiet.web.fc2.com/

足やせダイエットの正しい方法！
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/

綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報！
http://kogao110.web.fc2.com/

３０歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報！
http://antiaging12.web.fc2.com/

911 ：スリムななし(仮)さん：2015/08/01(土) 11:40:11.82 .net

咥えて振るタイプの某製品を使ってみた。
咥える部分はラップを巻くつもりだったので中古の安いものを購入（勿論自分でも洗浄、消毒した）。
キャロルをずっとやってきたので簡単にできた（一回あたりの最長の90秒）。
キャロルより時間がかからないので忙しい時はこの製品を使ってそれぞれ使い分けようと思う。

912 ：スリムななし(仮)さん：2015/08/04(火) 17:37:05.58 .net

>>911
表情筋にグイグイ効いてる感じは、ある？

913 ：スリムななし(仮)さん：2015/08/19(水) 00:54:47.25 .net

両親も兄弟も皆、赤ちゃんの頃からぱっちりとした目なのに自分だけ細長い目をしている…。大きくあけると当然、家族と同じくらいぱっちりになるんだけど、ずっとやってると目の周りの筋肉が疲れる
トレーニングだと思ってずっと目を大きくあけるよう意識すれば、そのうち目の周り疲れないようになるかな？

914 ：スリムななし(仮)さん：2015/09/28(月) 12:29:07.56 .net

あげ

915 ：スリムななし(仮)さん：2015/10/04(日) 10:36:24.89 .net

フェラすると良いって聞いたことあるけど
知人が結婚して旦那にフェラばかりしてたら出っ歯儀気味になってたよ

916 ：スリムななし(仮)さん：2015/10/11(日) 12:48:06.52 .net

口の周り鍛えてるんですが、、
ちょい若い方20歳までくらいの老化の来てない方に質問ですが、
キッスのときみたいに「チューっ」と唇をタコみたいにつきだしたとき
下あごに、まったくシワが出ないですか？
もし出るなら安心ですが
オトガイの筋肉も鍛えようとしてます。
あと上唇が15歳のときみたいに上そり気味にツンっと張りが会って持ち上がった感じに鍛えてます

917 ：スリムななし(仮)さん：2015/10/12(月) 13:58:55.89 .net

＞ちょい若い方20歳までくらいの老化の来てない方
老化来てない方はまだこのスレに来ないかもｗ

918 ：スリムななし(仮)さん：2015/10/14(水) 02:09:04.97 .net

>>915
なんでフェラばかりしてる事を知ってるんですかねえ…

919 ：スリムななし(仮)さん：2015/10/22(木) 20:26:00.63 .net

二重顎の解消
簡単です
下唇が左右に広がるように下あごに力を入れます
すると下あごが筋肉でカチカチになりますよね
その状態で上下に大きく首を振ります

筋肉痛になるまでやってください
これだけで顎がスリムになっていきます
ただし肥満での二重顎には効き目が追いつきません
ある程度痩せてから挑戦してみてください

920 ：スリムななし(仮)さん：2015/11/25(水) 10:46:47.05 .net

顔ヨガ 間々田佳子さん
若く見えないけど
筋肉質の顔が逆に不自然で色気なし

921 ：スリムななし(仮)さん：2015/11/25(水) 11:05:13.98 .net

あー 確かに筋肉隆々した顔だよねw

922 ：スリムななし(仮)さん：2015/11/25(水) 11:09:29.46 .net

そう？以前の写真と比べると今の方が若くなってるけどなぁ。
昔はこういう先生ってやりすぎでシワシワになってることあったけど
間々田さんは筋肉質だね。体質かな？

923 ：スリムななし(仮)さん：2015/11/27(金) 18:29:22.36 .net

友人からキャロルマッジオのフェイササイズの本を貰ったんですが
「出来る男の顔の顔になる」って書いてあるタイプの方だったんですが女でも効果があるでしょうか…？
一回試したら顔が筋肉痛になるくらいキツかったので効果はありそうには思えるんですが
男みたいな顔つきになりそうという懸念が…orz

924 ：スリムななし(仮)さん：2016/03/19(土) 10:49:21.53 .net

顔ダンスDVD買ってみた
エクササイズごとの説明パートと音楽に合わせて続けてやってみようパート
続けてやってみようはスピードは早いし回数は少ないしで
やる気にならない
しかし説明パートだと毎回説明聞いてるのうざい

間々田さん他のDVDで、
見ながら一通りのエクササイズをいい感じに続けてやれるヤツありませんか？

925 ：スリムななし(仮)さん：2016/03/19(土) 11:11:57.58 .net

>>924
最近出たみんなの顔体操とかいうの
説明無しバージョンが選べるよ

926 ：スリムななし(仮)さん：2016/03/19(土) 19:42:35.31 .net

ありがとう、それぽちっといっときました！

927 ：スリムななし(仮)さん：2016/05/29(日) 17:38:22.28 .net

三年前くらいに買って、結局タンスの肥やしになってしまったキャロルのフェイササイズの本を久しぶりに開いてみた
三十路目の前にして、本気で頑張ろうと思う

928 ：スリムななし(仮)さん：2016/06/19(日) 10:07:58.04 .net

>>916
キスの時って口うーっすら開ける程度じゃない？ディープだとまた違うけどどちらもタコみたいになるほど突き出さない…とマジレス

929 ：スリムななし(仮)さん：2016/06/21(火) 01:32:10.15 .net

効果を倍増させる方法が分かった
それはたんぱく質をたくさん摂ってフェイササイズすること
筋肉を付け易い体質にもっていく

現代人はダイエットを意識すぎるあまりたんぱく質まで不足な人が多い
鶏肉や魚を意識的にたくさん摂ろう
1日50gは最低ライン
できれば60gがベスト