ボディの美白・総合

25 ：スリムななし(仮)さん：2011/10/20(木) 11:43:04.32 .net

>>24
ビオチン摂るときはa-リポ酸や整腸剤も一緒に摂らないとダメらしい

↓引用だけど

・ビオチンとα-リポ酸は化学構造が似ているため、一方を取りすぎると、
片方が相対的不足をおこす

・ビオチンだけを飲んでいる状態は腸内の悪玉菌にエサをあげて、
悪玉菌をどんどん増やしているのと同じ