肌荒れサヨナラ【甘酒＆乳酸菌飲料】ニキビばいばい

862 ：スリムななし(仮)さん：2018/08/25(土) 17:37:44.64 .net

>>857
それまだまだだよ。
本当にビタミンCの効果を知りたいなら一度に摂取しちゃだめ。
水溶性ビタミンだから一度に大量摂取しても消化器素通りするだけ。
一日かけて少しずつ摂取してみなはれ。

自分は眼精疲労解消目的でビタミンCをとるようにしたら
あまりに肌つるんつるんになってびっくりした。

ちなみにヨーグルトも甘酒ももともと自家製で毎日とってる。
甘酒はいうほど栄養素ない。
wikiに簡潔に載ってるから見るといい。
一日の必要量の1％とかそんなもん。
点滴と同じとか言われているけれど、血管から直接吸収する点滴と
経口摂取の甘酒を比べても意味なし。

しかも甘酒の糖質やばい。1日にいいとこ100〜150ccくらいにしないと。
美味しいから飲むけどね。砂糖水ジュースよりは悪くないというだけ。