PAO（パオ）

393 ：スリムななし(仮)さん：2018/06/23(土) 18:17:42.23 .net

>>392
もう何年もやってるけど特に首に負担は来てないよ
今やりながら鏡見てみたけど、最初だけ勢い付けるのに首上下にロナウドくらい動かすけど、あとは1センチ位しか動かしてない
だけどPAOはもちろん最大限にブンブンしてる
首なんて全然大丈夫だけど
人によってやり方マチマチなんだな
効果もマチマチなはずだ