Ｏ脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド　８

851 ：スリムななし(仮)さん：2020/01/11(土) 01:22:36 .net

それ別人だから
言ってる事も的外れ

↑のスクワットやりつつ↑の生活してるとまずは骨盤前傾と反り腰が治るんだよ
一般的に言われる開いた骨盤が閉まるんだよ
力なんて入れなくても物理的に股関節の位置が変わるの
骨盤が正常な状態になって太ももが5cmくらい前に出る

良くわからん人は「asis psis 骨盤前傾」でググって自分の骨盤がどうなってるか調べてみ
んで自分のasisとpsisに油性マジックで印付けといて毎日チェックしてみ

↑の運動と生活してればすぐに正常なポジションに治るから

股関節の感じや太ももの位置、接地感が明らかに変わるからすぐにわかるとは思うけど印付けとけば確実にわかる