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O脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド 8

1 :スリムななし(仮)さん:2017/10/27(金) 22:16:41.17 .net
同じ悩みを持つ人同士、情報交換しましょう。

専門知識を有する方、業者の方の投稿は一般的には歓迎ですが、
具体的な改善策の提案のないネガティブな情報のみの提供は、歓迎されません。
危険や注意点を記した上での積極的な改善策の提案は、喜ばれ感謝されるでしょう。

前スレ
O脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド 7 
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/diet/1474302016/

852 :スリムななし(仮)さん:2020/01/11(土) 01:30:30 .net
846 名前:スリムななし(仮)さん :2020/01/11(土) 00:22:05.03
まず自分のO脚治してから来てください

853 :スリムななし(仮)さん:2020/01/11(土) 11:50:36 .net
これをO脚の人がやると、ただただ猫背スウェイバックになるだけで、

O脚は治らない

854 :スリムななし(仮)さん:2020/01/11(土) 12:29:58 .net
別人とか言い始めて草

855 :スリムななし(仮)さん:2020/01/11(土) 15:44:34.91 .net
図解してくれる神いませんか…上手くできない…

856 :スリムななし(仮)さん:2020/01/11(土) 16:28:22.74 .net
なんで分かんねーんだよ無能
こんな効くのにw

857 :スリムななし(仮)さん:2020/01/11(土) 18:46:07 .net
上手く出来ない人は理解力が無いor一般的な骨盤前傾内股O脚タイプでは無いかのどちらかでしょ
自分のO脚がどんなタイプなのか調べた方が良いんじゃないかな

858 :スリムななし(仮)さん:2020/01/11(土) 22:57:03 .net
一番簡単に治るタイプ

859 :スリムななし(仮)さん:2020/01/12(日) 00:41:22 .net
治らないってやつは先天性なんじゃない?

860 :スリムななし(仮)さん:2020/01/12(日) 08:35:46 .net
>>817
これやり出してから膝下が浮腫まなくなって冷え性も緩和したんだけど筋肉の捻れがとれたからなのかな?
自分の脚じゃないみたいだ

861 :スリムななし(仮)さん:2020/01/12(日) 13:02:42.49 .net
両膝の開きについて、骨盤やら股関節やらをターゲットとする言説があまりにも喧伝され過ぎた
骨切り術で膝下の角度を整えればすぐ両膝は着いてしまう
立位における両膝の距離を作るのは基本的に下腿の歪み

862 :スリムななし(仮)さん:2020/01/13(月) 00:06:23 .net
>>860
全体は意味わからないけど
ひざと爪先前向き維持でスクワットしてみて
ふくらはぎのむくみと、外側の硬さが多少減ったのは感じる

863 :スリムななし(仮)さん:2020/01/13(月) 16:04:10 .net
>>836
あなたが正解です

864 :スリムななし(仮)さん:2020/01/14(火) 07:55:40 .net
んなわけねーだろw
骨盤を立てるってのは膝立ちや椅子に深く腰掛けた時と同じポジションだから尻を突き出した様な姿勢になる

865 :スリムななし(仮)さん:2020/01/14(火) 11:33:49.19 .net
立位での文脈で「骨盤を立てる」のは主に股関節伸筋や腹筋群であって、その作用は「尻をめっちゃ後ろに突き出したような姿勢」(=股関節屈曲)とは相反する

こういう風なトンチンカンな要求が散見されれば書き手の責任だと言われても仕方がないね

866 :スリムななし(仮)さん:2020/01/14(火) 11:34:57.48 .net
>>864
>骨盤を立てるってのは膝立ちや椅子に深く腰掛けた時と同じポジションだから尻を突き出した様な姿勢になる

椅子に深く腰掛ける=股関節屈曲

膝立ち=骨盤がニュートラルに立ち上がって大腿骨〜股関節〜脊柱が概ね鉛直方向に揃ったポジション

全然違う
立位での骨盤の傾斜の話なのに股関節から下を無視していることがここからも分かる
そこがダメダメ

867 :スリムななし(仮)さん:2020/01/14(火) 11:39:25.68 .net
理屈っぽい専門用語使って議論しないと、そもそもの定義が曖昧になって、議論が噛み合わない。

868 :スリムななし(仮)さん:2020/01/14(火) 11:51:33 .net
「定義が曖昧」と言えばコレすごいよな
明確さに欠け過ぎ
>>813
>股関節を奥の方にキュッと
>あ、何か股関節が収まったって感じるポイント

>>817
>膝が真っ直ぐに動かせる様に

>>824
>脚キュンキュン動く

>>829
>骨は捻れたままだけど筋肉の捻れだけは少し矯正された

869 :スリムななし(仮)さん:2020/01/14(火) 11:52:59 .net
>>832>>835なんかもう全部ドイヒー

>>838は教科書通りで別に間違ってない

870 :スリムななし(仮)さん:2020/01/14(火) 11:54:21 .net
>>851
>骨盤が正常な状態になって太ももが5cmくらい前に出る

誤り
前に出るとすれば「太もも」ではなく股関節(寛骨臼)
骨盤前傾と反り腰が治れば、「太もも」は相対的には後退する
「太ももが前に出る」≒股関節屈曲

871 :スリムななし(仮)さん:2020/01/14(火) 12:00:01 .net
とO脚が申しております

872 :スリムななし(仮)さん:2020/01/14(火) 15:31:06 .net
ランジやらのストレッチを続けてたら、尻を締めると膝が内向きから前向きに開くようになったんで
この訓練を続けてみる
ランジしても何も感じなかったガチガチの腸腰筋が、伸びる感覚がわかってきた

873 :スリムななし(仮)さん:2020/01/16(Thu) 21:28:50 .net
治しだすとキリがない。

874 :スリムななし(仮)さん:2020/01/17(金) 21:07:39 .net
https://i.imgur.com/N7iybIn.jpg
ほとんどの人はO脚では無く姿勢が悪いだけ

875 :スリムななし(仮)さん:2020/01/17(金) 23:27:58 .net
骨が曲がってるかはレントゲン撮れば直ぐにわかる。

876 :スリムななし(仮)さん:2020/01/17(金) 23:38:52 .net
日本人の骨格の汚さは異常

877 :スリムななし(仮)さん:2020/01/18(土) 09:23:38 .net
弾発股っぽいんだけど、O脚とどんな関係が

878 :スリムななし(仮)さん:2020/01/18(土) 19:02:39 .net
広島、長崎、福島、3回も被爆。こんな国は日本だけ。

DNAが瞬時に遮断され、ねじれたままの螺旋が瞬時にくっつき、それが遺伝してる。

いわゆる奇形。
何世代も、何百世代も、遺伝する。

お腹の中にいる胎児は、既に卵子と精子を宿しておるので、
孫の代まで瞬時に被爆してしまう。

日本人の骨格の異常は、そこから来ている。

O脚と出っ歯。

879 :スリムななし(仮)さん:2020/01/18(土) 20:55:10 .net
テレビと雑誌で定期的に簡単に治るとの半分インチキな体操が紹介されるから、それを真に受けた人が話をややこしくしてる。簡単に治ると思いこむか、裏切られた気持ちになってキレるかの両極端。

880 :スリムななし(仮)さん:2020/01/19(日) 13:07:28 .net
一つの筋肉がおかしいってことは他も全部おかしい。
腓骨筋や内転筋だけ治したら他も自動的に治るなんて甘い話はない。全部治せば良いだけだが
そんな気の遠くなる話は無理。
いや出来る。
この二説に分かれている。それぞれ好きな方に挑戦すれば良いかなと思います。

881 :スリムななし(仮)さん:2020/01/20(月) 03:33:33 .net
>>880
筋膜という一枚の皮が全身の骨と筋肉を覆ってるってことが医学的に証明されてるんだから
全部の筋肉がおかしいに決まってるだろうが
筋膜は筋肉みたいに伸びないんだぞ

882 :スリムななし(仮)さん:2020/01/21(火) 02:44:10 .net
筋膜ビジネスの人が筋膜さえ治せばという幻想を与えて、それを真に受けた人が珍説唱えて話がややこしくなることがある。
正確に言うと脳神経、筋肉、筋膜、靱帯、関節包、腱と全部おかしい。
神経が通って動かせるのは筋肉だけ。

883 :スリムななし(仮)さん:2020/01/21(火) 07:07:23.98 .net
俺は1年先以内にO脚が治った
筋肉がどう骨はどうとかはどうでもいい
俺が決めるのだ

884 :スリムななし(仮)さん:2020/01/21(火) 08:32:53 .net
>>880
10代後半からO脚だけどアラフィフにして直った
バレエをやるといいよ

885 :スリムななし(仮)さん:2020/01/21(火) 20:07:31 .net
>>884
興味ある
週何回くらい?期間は?どんなクラス?

886 :スリムななし(仮)さん:2020/01/21(火) 22:49:37.40 .net
来月開業します。
両親が開業医と大学病院勤務なので余裕で勝ち組です。

887 :スリムななし(仮)さん:2020/02/01(土) 15:05:09 .net
理学療法かパーソナルトレーニングになる。個人の技量差が激しく腕の良い人見つけるのは難しいと思うが。

888 :スリムななし(仮)さん:2020/02/06(Thu) 21:50:51 .net
これはこれで指摘なのだけど[金野詩織式1日で誰でも簡易的にO脚改善できるソース]などといったガイダンスについて探索しても良いかもしれませんよ。すごい人が改善できてしまうことがあると語っていたので。

I1O

889 :スリムななし(仮)さん:2020/02/06(Thu) 21:53:02 .net
>>885
週4くらい
1年
入門を丁寧に

890 :スリムななし(仮)さん:2020/02/10(月) 22:58:41 .net
今は治るけどな。酷いO脚も街からだいぶ減った。

891 :スリムななし(仮)さん:2020/02/11(火) 11:31:09 .net
インソールは足首から下を犠牲にして膝をくっつける。根本的な治療では無いが、対症療法としては現実的かも。股関節とか膝は簡単だが、足首から下の矯正は物凄く難しいから。

892 :スリムななし(仮)さん:2020/02/11(火) 11:57:29 .net
簡単じゃないから世界では骨切りで対応しているんだけどな

893 :スリムななし(仮)さん:2020/02/11(火) 13:27:28 .net
>>891
インソールでくっつくわけないだろ

894 :スリムななし(仮)さん:2020/02/13(Thu) 20:56:45 .net
情弱は治らない時代。人工関節が健康保険適用なんで、情弱は人工関節になる。治しても医療関係者は誰も得しない。

895 :スリムななし(仮)さん:2020/02/13(Thu) 21:05:50 .net
http://www.joqr.co.jp/article/detail/post_45.php

プロレスの武藤も大仁田も人工関節に。膝の歪みは人工関節という流れに。ガチで運動療法やる医療関係者は業界的には宜しく無いから干されるやろな。

896 :スリムななし(仮)さん:2020/02/14(金) 18:49:30 .net
足に関しては日本はレベルが低いから、英文の専門書を当たるのが確実ではある。

897 :スリムななし(仮)さん:2020/02/14(金) 20:46:13.70 .net
膝下の関節構造を理解するのはムチャクチャ難しい。股関節とか膝は単純だし比較的簡単だけど。
さらに機能解剖学までは簡単だけど、バイオメカニカスも含めてとなると応用問題になるから、さらに難しい。
ここまで完全に押さえた人に出会えば治せるよ。空手用語で三年習うより三年かけて師を探せと言われるが、優秀な人を見つけるのは本当に難しいが。私も沢山の人から騙された。

898 :スリムななし(仮)さん:2020/02/14(金) 21:01:22 .net
初心者向きの本では機能解剖学は石井直方、姿勢のバイオメカニカスでは竹井仁が分かりやすい本を書いてる。竹井仁はセクハラや入試問題漏洩で懲戒解雇されたけど。
しかし、入門書のレベルで出来る矯正は限界がある。基礎を押さえたらより深い専門書や論文も分かるようになる。

身体の構造を理解せずに、特定の手技なり体操を覚えても効果は無い。

899 :スリムななし(仮)さん:2020/02/15(土) 18:56:38.26 .net
スピリチュアルっぽい整体師はほとんどインチキ。きちんと医学的根拠に基づき地道に身体の構造を理解していくしかない。

900 :スリムななし(仮)さん:2020/02/15(土) 19:18:59.53 .net
O脚と弾発股ってどんな関係

901 :スリムななし(仮)さん:2020/02/17(月) 16:15:05 .net
情弱以外は治せる時代に。

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