【たるみ】ほうれい線をなくすスレ31

936 ：スリムななし(仮)さん：2018/04/19(木) 07:49:30.67 .net

ぶくぶくうがいを30秒すると良いって見てやってみた
洗面所に時計がなくて30秒計れないから左右各50回と両方でぶくぶく50回ついでに前歯の上下の歯茎をぐるぐるするように左右回りで各50回
舌回し体操みたいな感じで疲れた
舌回し体操は忘れがちになるけどこれなら歯磨きとセットで習慣にできたらいいな