【質問】同人板アンケートスレ80【複数回答】

696 ：名無しさん＠どーでもいいことだが。：2021/05/23(日) 15:02:25.99 ID:vNE/SKS2.net

>>692
野菜は高いのでもやしと旬の野菜、冷凍野菜(業務スーパーおすすめ)を活用して値段を抑える
肉は安いときに買って小分けにして冷凍
動物性タンパク質食べたい欲は卵と冷凍肉団子や安いウインナー(まずいやつはマジでまずいので注意)、特売のツナ缶やサバ缶等でしのぐ
主食で一番安上がりなのはパスタだけど飽きるので米、パン、うどんその他でローテーション組む
昼に職場でレンジ使えるならパスタもうどんも作れるよ

調味料を色々と揃えておくと意外と同じ食材でも飽きずに食べられるよ
炒めるか煮るかして味付け変えるだけでいい
基本は醤油、めんつゆ、味噌、キムチの素、中華スープ、コンソメ、ごま油くらいあれば
コンビニにある冷凍刻みネギは常備しておくと食のQOLを爆上げする