30代〜60代の同人事情98

822 ：名無しさん＠どーでもいいことだが。：2021/06/04(金) 09:01:07.95 ID:yt8E5tZq.net

>>810
一応親父はギリスレタイなんだよね(69歳)
運動も大切だけど食事内容も大事だと思う
うちの親父はとにかく酒好きで他に趣味がないインドア派だったから
あと陽に当たる事が大事みたい
ビタミンDが欠乏すると骨も筋肉も衰えるし肝機能も弱る。さらに糖尿の人は糖尿が悪化するらしい
同人趣味だとどうしても座り時間が長くなったり家にこもりがちだと思うから昼間外でて日向ぼっこするだけでも予防になるかも