なんでも相談＆質問していいスレ30

390 ：名無しさん＠どーでもいいことだが。：2021/07/06(火) 18:23:30.83 ID:OVzQcduu.net

上の人とちょっと被った質問失礼します
運動不足＋体を引き締めるために家で筋トレを始めました
普段運動をしないせいであちこち筋肉痛なのですが筋肉痛が残っているうちは筋トレしない方がいいのでしょうか？
筋トレはとても楽しんでいるので筋肉痛を無視して筋トレ続行したいですが
そういえば筋肉痛のときに筋肉が作られるから休めと聞いたこともあって迷ってます