なんでも相談＆質問していいスレ30

7 ：名無しさん＠どーでもいいことだが。：2021/06/21(月) 10:20:14.93 ID:/sKr0/o5.net

平日朝起きる時〜仕事終了まで物凄く疲労感があります。

・土日は疲労感無し
・どんなに夜更かししても目覚ましがなる数分前〜一時間前に目が覚める
・テレワークでずっと在宅
・残業は0〜1時間程度
・仕事はベッドの上
・平日身体を動かすのは家〜スーパーへ行く道のりだけ。

原因となりそうなものを挙げてみました。
どう改善したら体調が良くなりますか