スリーサイズも体形も、15歳から変化なし！68歳の由美かおるが実践する「若さを維持する秘訣」とは？

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健康・美容 2019/5/30

『身体の内側から緩めて Y字バランス奇跡のメソッド何歳からでも、身体は変わる！』（由美かおる/KADOKAWA）
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　TV・舞台・映画を中心に活躍する女優・由美かおる。68歳になった今でも若々しく、デビュー当時と変わらないスタイルを維持する。「今もY字バランスができるのは西野流呼吸法のおかげ」と、由美かおるが35年近く続けてきた細胞が活性化する「西野流呼吸法」のエクササイズを紹介した著書『身体の内側から緩めて Y字バランス奇跡のメソッド何歳からでも、身体は変わる！』（由美かおる/KADOKAWA）が5月30日（木）に発売となった。

　本書は、由美かおるが所属するバレエ団の西野皓三氏が創始した「西野流呼吸法」の健康的なエクササイズを、由美かおる自身がモデルとなり紹介しているのがポイント。「Y字バランス」も楽々とこなす著者は、誰もが当たり前のようにしている呼吸を「西野流呼吸法」に変えるだけで、健康的なボディになれると語る。

「呼吸を大事にすることで、細胞の中から身体が変わり、本来の力が発揮できるのです。60代の私が、無理なくY字バランスができること、これこそ、呼吸法の成果かなと実感しています」

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