森保ジャパン Part493

863 ：あ (ﾜｯﾁｮｲW 49d8-Q3l+)：2024/03/17(日) 21:48:58.03 ID:QXiycxwe0.net

>>833
例外と言うより、ただ筋肉つけても意味がない
ボディビルダーじゃ意味ないしな

体幹とか鍛えて、バランス崩しにくい体とか作らんといかんしね
中田とか全盛期はDF弾き飛ばしたり、バランス崩さずドリブルしてたし、ちゃんと考えて鍛えれば何とかなるはず

バスケだってリバウンドは背が高い方が強いと思われがちだが、一番大事なのは背筋力とかだしな

ポジションキープするのに、相手を背負って押し出すパワーが必要になるから