ダイエット、がんばりましょ！

1 ：陽気な名無しさん：2017/05/19(金) 11:24:52.72 ID:ZWoZklP50.net

冬に蓄えた脂肪が落ちないアラフォーよ
ジョギングと腹筋を毎日始めたけど、未だ効果は見えないわ
「継続は力なり」と言い聞かせて頑張るわ

ダイエットに励むゲイ同士でモチベ高めあいましょ！

779 ：陽気な名無しさん：2017/10/04(水) 18:57:49.86 ID:+5ryFfU00.net

>>778
生理中？
言っている事が同じならばいいじゃないの？

780 ：陽気な名無しさん：2017/10/04(水) 19:35:52.51 ID:TFMgN1cc0.net

バーモントカレー美味しかったわ

---
ごはん（150g） 250kcal
カレールー 350
レタス 10
ミニトマト 10
かぼちゃ 45
しゅうまい 50
きゅうり 5
おから 10

計 730 kcal
---

今日は21時までにあと230kcalいけるから、
小腹が空いたらカスピ海ヨーグルト食べるわ。

781 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 00:20:07.23 ID:X19WNeCw0.net

パート先のトラブルで、一年続けた仕事を辞めることになりました
色んなことにショックで、ご飯食べられず

これで、痩せたらいいのにな

782 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 00:56:30.86 ID:HP4phUIL0.net

目標の体重、体型になるまでは糖質制限するのはいいと思うんだけど。一生、米とか食わない訳じゃないんだから。

783 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 01:00:11.07 ID:QQeS4+Wt0.net

>>781
痩せるかボケ膣氏ね余

784 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 01:40:59.38 ID:lyoz90xW0.net

オカマの場合ただ痩せても意味は無いのよ。
筋肉付けつつ体脂肪落とす…
これしかないのよ。

785 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 01:43:50.58 ID:4qpbp0MQ0.net

>>784
それは至難の業よ
まずはダイエットよ

786 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 01:52:10.60 ID:DSRsXKGe0.net

>>782
糖質制限による体重減少も3ヶ月ぐらいがピークで、6ヶ月からリバウンドするから運動療法などと組み合わせるべきだって。ソースはTarzanの糖質制限の特集号。
あたしの場合は最初は面白いうに体重が減ったけど3ヶ月頃から思うように減らなくなってきたって感じ。元の体重まではいかないけどだんだん近づいてきたわ。
最近は糖質制限に懐疑的で単に摂取カロリーが減っただけという見解も出てきたから、今はPFCバランスを守った上で野菜や魚を食べるようにしている。

787 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 07:15:10.40 ID:6j+gxcla0.net

http://toyokeizai.net/articles/-/190605?display=b
｢糖質制限｣論争に幕？一流医学誌に衝撃論文｢炭水化物は危険､脂質は安全｣の波紋

788 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 07:56:36.81 ID:UKOm1iZT0.net

安全な脂質はあなた達にお譲りするから好きなだけ召し上がってちょうだい
あたしは危険なおにぎりを引き受けるわ

789 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 12:42:13.41 ID:hV9WBIy10.net

>>786
2,3ヶ月で糖質制限解除が基本らしいわね。
その頃にはドカ食いだった人も食事改善出来てるからごはん等含めてもバランス良くなら食べていいみたい。

790 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 16:20:45.54 ID:GoYFE0Bj0.net

レジスタントスターチ

791 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 18:17:59.18 ID:MzKuEwlS0.net

ブラックパート辞めたら、ご飯食べられず１日で二キロへった
大打撃受けると痩せるのね

792 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 18:36:18.00 ID:b+P0BSPF0.net

>>791
そのまま氏んでしまえよバカワレメ

793 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 19:53:19.14 ID:2wlv0iLu0.net

涼しくなってきたし「7 minute workout」でも再開しようかしら
めっちゃ疲れるのと、やる場所選ぶのが難なのよねえ

794 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 19:55:14.09 ID:sufB3wkhO.net

>>771
だから太るのよ！この豚野郎

795 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 20:03:58.82 ID:2wlv0iLu0.net

こんな過疎スレで聞くのもなんだけど、にぎやかしがてら書いとくわ

10日後にちょっとしたイベントがあるんだけど
最大限、見た目引き締めるために何をすべきかしら

ありがちなWEB情報とか要らないので実体験を頂きたいわ
ムリな食事制限や断食もなしよ

796 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 20:25:23.28 ID:ZpjToFNZ0.net

取り敢えず食うな！
取り敢えず走れ！

以上

これぐらいの欲求抑えきれなくて痩せれるか！

797 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 21:06:02.02 ID:3olHK66+0.net

そんな馬鹿マンコみたいなこと嫌よ

798 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 21:22:39.03 ID:ZLfXycDr0.net

>>795
デブは10日ぐらい食わなくても大丈夫よ。

799 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 21:28:00.83 ID:3olHK66+0.net

で、あなた10日食べないでどの程度痩せられたの？

800 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 21:33:24.97 ID:t5pMf0bv0.net

4キロは痩せるわよ。
糖質やらなんやらは最低3ヶ月単位でリバウンドを考慮しての話。
10日で痩せたいとか、ふざけんじゃないわよw
食わないしかないわ。
水分も極力摂取しちゃだめよ！
ボクシングの減量と同じ要領よ

801 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 21:41:17.19 ID:3olHK66+0.net

痩せたいなんて言ってないわ

体に大きな負担をかけない食事をとりながら
カラダに大きな負担をかけない運動をして
10日で最大限見た目を引き締めたいだけよ

最大限が200グラムならそれでいいの、ウエスト3ミリならそれでいいの
実体験を聞きたいのよ

2度も言わせないで頂戴

802 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 23:00:50.79 ID:DSRsXKGe0.net

>>801
200gなんて運動や風呂で汗かいたり小便すれば減るし、コップ１杯の水を飲めば戻るわ。

803 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 23:02:45.79 ID:3olHK66+0.net

根本を理解されてないようなので、もうあなたはいいわ
実体験のある方居たら書いといてくれないかしら

もう寝るわあたし

804 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 23:03:38.82 ID:/HWD5GWL0.net

10日間で見た目だけでも細くなりたいなら、体から水分抜くしかないわよ。
利尿剤飲みなさい。

805 ：陽気な名無しさん：2017/10/05(木) 23:47:17.89 ID:HP4phUIL0.net

そうね、10日で引き締めたいなんてまず無理。
酒飲むなら禁酒、804が言う通り水分出せば浮腫みなら取れるわよ。

806 ：陽気な名無しさん：2017/10/06(金) 00:00:40.00 ID:bXW2r7PN0.net

791だけど、ストレスから解放されたら
１日で2,5キロ減ったよ
ショックで食べられない、飲めないだけなんだけど
どうせリバウンドするんだから、あと一キロは痩せて欲しい
今までのストレスも凄かったから

807 ：陽気な名無しさん：2017/10/06(金) 00:45:09.30 ID:2CybYrA90.net

アタシ逆で、仕事のストレス抱えると全く食欲なくなるから体重も減るわ
のほほーんとしてたら痩せないわよ

808 ：陽気な名無しさん：2017/10/06(金) 01:18:56.84 ID:rQb3rj/G0.net

あたしもストレスから解放されたら太るわ。
でも今はしばらくスーパーにも行かないで食糧の備蓄を少なくしたら食事回数も減って少し痩せたわ。
あたしの場合は運動や風呂による水分の振れ幅は1kgぐらい。食事も入れた振れ幅は1,2日で2,3kgぐらいだわ。
健康の為に水分を抜くことはほどほどにして、食事による減少は維持するようにして、口が寂しいときはプロテインを飲んでいるわ。
5kgも減らせば人から「痩せたねぇ」と言われるわ。

809 ：陽気な名無しさん：2017/10/06(金) 01:22:55.50 ID:rQb3rj/G0.net

>>805
そういえば、ビルダーが水分を抜くためにまず塩抜きをすると言っていたわ。

810 ：陽気な名無しさん：2017/10/06(金) 02:07:17.27 ID:5N7Riv8z0.net

体調が悪くて休んでたジムに久々に行ったら上がったわ
やっぱりイイわね、筋トレって
タルみまくってるけど、明日も頑張って行くわ

811 ：陽気な名無しさん：2017/10/06(金) 02:45:47.36 ID:bXW2r7PN0.net

>>807
おそらく仕事が出来る人なのよ
私は嫌になって、毒素溜め込んでたみたい
もちろん今は食欲ないから、断食も２日目になりそう
家に居るから食べる必要ないしね
結婚して子供もいて、良かったよ
主婦と子育てという仕事だけは残ったから

812 ：陽気な名無しさん：2017/10/06(金) 02:50:48.21 ID:QVZzdoi50.net

マンコにかまっちゃダメよ

813 ：陽気な名無しさん：2017/10/06(金) 09:37:56.84 ID:No5klimT0.net

深夜に頑張ってネタ書いてんだから付き合ってあげなさいよ

814 ：陽気な名無しさん：2017/10/07(土) 23:28:08.36 ID:3Rfza2Qa0.net

今日はちょっと食べ過ぎだから明日は有酸素運動沢山しなきゃだわ。

815 ：陽気な名無しさん：2017/10/08(日) 04:29:25.23 ID:qEyWd1Ft0.net

職場を退社し、負のオーラから解放されたら、一年悩まされたむくみスッキリして痩せた
摂取カロリーじゃなく精神的なものも大きいと感じる
次は、イキイキしたやりたい仕事へ向けて準備したい
明るく暮らせたら痩せるかな

816 ：陽気な名無しさん：2017/10/08(日) 08:15:28.19 ID:/SPTLth+0.net

>>815
ダイエットよりまず転職活動がんばりなさいよｗ

817 ：陽気な名無しさん：2017/10/08(日) 13:07:32.87 ID:WgQu44qR0.net

>>816
まんこにかまっちゃダメよ

818 ：陽気な名無しさん：2017/10/08(日) 14:09:53.22 ID:4LsdqUmV0.net

そうよ。構うと居つくわよ。千と千尋の神隠しの顔なしみたいなものよ。無視が1番。

819 ：陽気な名無しさん：2017/10/08(日) 14:29:02.15 ID:/SPTLth+0.net

やだ、マンコだったのね？？
アタシって見る目ないわｗ

820 ：陽気な名無しさん：2017/10/08(日) 14:34:00.89 ID:/eK3tr8N0.net

便秘とダイエットには必ずマンコが紛れ込むから、
まず汚膣いてワレメかどうかを判断しなきゃ。

821 ：陽気な名無しさん：2017/10/09(月) 11:21:43.09 ID:c6C3WjNk0.net

はぁ、お腹空いた
腹減った時に気にせず食べられる身体に生まれたかったわ
家族親戚みんなすぐ肉がつく家系に生まれたことを呪うわ・・・

822 ：陽気な名無しさん：2017/10/09(月) 21:02:45.83 ID:avsNslel0.net

メタボメ茶ってののサンプル貰ったから試しに一杯飲んでみたんだけど
便意が止まらなくなって困ったわ
キャンドルブッシュってのが入ってるせいらしいの

823 ：陽気な名無しさん：2017/10/09(月) 21:05:32.98 ID:avsNslel0.net

なにここ頭おかしい人が居着いてんのね
書かなきゃよかったわ

824 ：陽気な名無しさん：2017/10/09(月) 21:44:33.66 ID:/f1/QDoG0.net

オメガ3、毎日飲もうかしら

825 ：陽気な名無しさん：2017/10/09(月) 22:14:42.59 ID:IYMPLJnu0.net

えごま油をスプーン一匙のむといいらしいです

826 ：陽気な名無しさん：2017/10/09(月) 22:45:22.57 ID:orZg5faI0.net

↑825 キチガイ朝鮮


525 ：Nu+CDRtO0
あと数十年で人口は半分になり社会保障費負担はすごいことに にもかかわらず、gdpも下がり、いつか中国に援助を受けるかわりに、
技術を提供する世界の工場的存在になる可能性が高い
わかりきってるのに、なにもしないでいつまでも井の中の蛙で、自画自賛番組垂れ流してる

86 :pFZb0FKk0
わたしはのほほんとしてる日本人が一番苦手沈没船に乗ってるのに

214 JemxYqO40
端からはしまでのっても、300円とかでしょう
貧民国ｲﾙﾎﾞﾝ

664 :Nu+CDRtO0
一年間使わなかったものは、捨てるようにしてる
人からもらったものは、いらなかったら、もらった帰り道駅の個室においといたりもする

610 ：JemxYqO40
筋肉(体重は68キロ以上)ないやつは、きもいから
呼び方変えて同じ人種と思われへんようにしたい

111 ：Nu+CDRtO0
関係こわれるものなの？
なんで、好きな人以外とセックスってしちゃいけないのかね なんで好きな人っていっぱいいちゃいけないの

620:nGZ9I1kO0
韓国人ｵｯﾊﾟだけど、かっこいいですね

226 :Nu+CDRtO0
ふんづまりって、一度もなったことない
そろそろしたいなと思って、便器に座ったら3病後にはでるイーメジ

238 ：JemxYqO40
ブスは必要以上に表に出ないこと

483 ： nGZ9I1kO0
オナックスで興奮します？
わたしは、相手のオナニーをこっそりみながら
隠れて抜きたい

537:EMorPrwj0
旅館いって若いカップルの彼氏と
夜風呂で会うのが好き
さっきまで使ってたちんぽを凝視する

642 ST8GW/M00
タイプの人のさった部屋のゴミ箱に、
オナホがすててあって
まだあたたかったとして 他に選択しありますか？

135 ID:JxBoXyP10
セックスはしたくない 他人のセックスをみたい

544 JxBoXyP10
わたそは寝てる時間って人生損してる気がして、6時間以上はねないようにしてます
いつも23時にはねて5時前におきてます
おきて、洗濯、掃除機、新聞読んで出勤してます

827 ：陽気な名無しさん：2017/10/10(火) 00:15:18.53 ID:v2zXGYoi0.net

825
朝鮮キチガイの捨て奇な汚部屋wwww

＞うつくしい空間 うつくしい身体に
＞うつくしい魂が宿ると思う
＞視界に家具に収納されていない物が入る方が
＞ストレスです

http://i.imgur.com/4e2lTds.jpg
http://i.imgur.com/8ekjo1d.jpg
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http://i.imgur.com/KmAMuqs.jpg
http://i.imgur.com/Qdn4GUB.jpg
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http://i.imgur.com/MFJ337M.jpg
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http://i.imgur.com/u6ltYJG.jpg
http://i.imgur.com/qusA0JD.jpg
http://i.imgur.com/jk2JLwn.jpg
http://i.imgur.com/msYRSoW.jpg
http://i.imgur.com/fqNvHyB.jpg

828 ：陽気な名無しさん：2017/10/10(火) 02:35:12.28 ID:3diP0A380.net

夜中に目が覚めたので、筋トレしてました
周りには痩せてる人が多いけど、きっとこんな筋トレしてないだろうし、普通に食べてるんだろうな
確実に体質が関係してると、自覚した深夜です

829 ：陽気な名無しさん：2017/10/10(火) 13:20:08.64 ID:z28rk1760.net

パーソナルトレーニング、通うことにしたわ！
頑張る。

830 ：陽気な名無しさん：2017/10/10(火) 13:24:21.54 ID:+n22WK3b0.net

>>829
結果、出たら教えて下さい

831 ：陽気な名無しさん：2017/10/10(火) 20:08:42.46 ID:1PJ4Eflh0.net

そんなことしなくても…
要は自分との戦いよ

832 ：陽気な名無しさん：2017/10/10(火) 20:15:33.75 ID:6wZ/xpdp0.net

公言して自分をやらざるを得ない状態に追い込むのよ！

833 ：陽気な名無しさん：2017/10/10(火) 21:35:57.35 ID:3521x4Wi0.net

敬語使ってる奴は荒らし万個ね

834 ：陽気な名無しさん：2017/10/11(水) 00:33:58.11 ID:UtWHP+F00.net

あらーしを　おーこしてっ
クイクイクイっ

835 ：陽気な名無しさん：2017/10/11(水) 14:20:03.88 ID:xopEbZfL0.net

スポーツジムのフロントの仕事に
面接行くことにしたよ
ライザップのカウンセラー業務も興味あったけれど、まだ子供小さいからハードだろうな

836 ：陽気な名無しさん：2017/10/11(水) 15:08:43.09 ID:t5RuRJFd0.net

あなた頑張ってるけど釜にしては面白くないわ
このあと、一人から「まんこ乙」って書き込み入って終わるだけなのに

繰り返す意味あるのかしら？
テンプレすぎてイラっとも来ないわ

837 ：陽気な名無しさん：2017/10/11(水) 20:09:49.34 ID:ramqOKaD0.net

万個ってどうして図々しいのかしら

838 ：陽気な名無しさん：2017/10/11(水) 20:15:01.39 ID:t5RuRJFd0.net

2時間ほど動いてくるわ

839 ：陽気な名無しさん：2017/10/11(水) 22:51:24.88 ID:t5RuRJFd0.net

iPhoneのヘルスケアによると10ｋｍ歩いたみたいだけど
別アプリでは8.6ｋｍってなってるわ

どちらを信じようかしら

840 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 10:30:08.87 ID:Jg04mDUW0.net

>>839
私なら10キロにしちゃう

朝、トレーニングしたのに、珈琲ショップのモーニングセットで、ソフトクリームのっかった珈琲飲んでしまった

841 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 12:55:21.84 ID:nMg+YpN10.net

>>839
歩幅の登録値が違うんじゃないの？

842 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 13:05:06.46 ID:uc4trD1/0.net

そうなのよねきっと

ヘルスケア側は特に歩幅登録設定はないみたいだけどGPSで距離補正もされてるし
別アプリはトボトボ歩くのも考慮して65センチにしてるから

ガチで歩き続けると差が出るんでしょうね
水分抜けて久しぶりに体重60kg台を計測したわ

843 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 14:31:49.83 ID:Bw48WNGY0.net

>>728
そろそろひと袋終わりそうだけど、な〜んも変化ないわ。てことであんたたち、難消化性デキストリン入りの高いトクホ飲料はまったく効果なしってことよ。

844 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 15:03:32.30 ID:nMg+YpN10.net

それ以上に食べているんじゃないの？

845 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 15:19:00.05 ID:Bw48WNGY0.net

もちろん食生活は変えてないわ
1日の摂取カロリーもおおよそ計算して食ってるし

846 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 15:21:21.46 ID:HWDRqD5/0.net

>>843
二袋行っても四袋行っても変わらないわよ？そもそもダイエットに効くものじゃないから

847 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 15:23:26.73 ID:Unkm8+xO0.net

余程の過体重だと分からないけど

経験から、何かを食べて痩せるってことはないわ
食べずに（必要量以上）動く（摂取カロリー以上）だけよね

血圧異常なんかには多少の効果あるんでしょうけど

848 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 15:24:42.10 ID:Unkm8+xO0.net

血圧じゃなくて血糖値対策ね

849 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 15:32:40.08 ID:jI2zY1t10.net

だとすると、脂肪や糖の吸収を穏やかにするとか、飲むだけで血圧を下げるかのように勘違いさせるあの表現は、明らかに健康増進法に抵触してるわね。
穏やかな吸収ってなに？結局全部吸収するけどゆっくりですよってこと？だったらゆっくりと表記すべきだし、曖昧の域を超えてるわ。

850 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 15:44:10.80 ID:nMg+YpN10.net

どこにも「痩せる」とは書いていないからそれでいい。

851 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 15:48:12.28 ID:Y/TuuSkX0.net

>>843
わざわざ、報告ありがとう
購入しようと思ったけど、たぶん効果ないと思って
それで、痩せたらダイエットなんて、してる人いないだろうしね

食べないで動くなんて、かなりしんどいわ
食べないと元気出ないのよね

852 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 15:53:16.12 ID:byG0yLMY0.net

そもそも歳食うと3食は多いわよ。
2食に変えなさい。

食べないと力が出ないなんて妄想よ。
丸一日抜くなら力が出ないのもわかるけど…
単なる食べたいだけよw

853 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 15:57:41.36 ID:Unkm8+xO0.net

でも「食べる幸せ」と「見た目良くなる幸せ」って
食べる方が幸せよね

人って食べる為に生まれてきたんじゃないかと思うほどよｗ

とはいえデブも嫌よあたし
悩ましい選択を日々突きつけられるわ

854 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 16:11:56.39 ID:byG0yLMY0.net

それは己が痩せないのを肯定化する為の甘えよ。
例え期間限定でも変えることができない人間に
ダイエットは無理だわ。

855 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 17:41:25.79 ID:BLM34Zp80.net

でも人間の殆どは痩せて死ぬのよね
太ったまま死ぬ人もいるちゃいるけど
それは発作とかで自然死

856 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 18:45:20.00 ID:Wqsh6GJA0.net

>>853
うんうん、食べるの我慢して、毎日お腹空かせて生活するなんて無理

せいぜい寝る前に、お腹空かせて寝てしまうなら、まだ我慢できるけど

857 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 21:51:24.37 ID:y/tO9EAz0.net

食欲の秋とはよくいったものね。
最近やばいわ…。

858 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 21:56:44.93 ID:/ZZymkhX0.net

とは言え秋の味覚って、果物、くり、いも、きのこ、ってダイエットにはいい食材が多いのよね。
果物とくり・いもは糖質はあるけど、小腸でこなれにくいタイプのデンプンを含んでいるんで、
だって。

859 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 22:17:46.95 ID:Unkm8+xO0.net

夕飯、毎日サンマなら
メイン食材費が3000円で上がるわね

サンマはオメガ3だったかしら

860 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 22:56:25.80 ID:/ZZymkhX0.net

そうそう、サンマも健康に良い食材よね。
お高くなったとは言え、なんとか手頃な値段で収まってくれるわ。

861 ：陽気な名無しさん：2017/10/12(木) 23:24:47.45 ID:QqoAT94N0.net

サラダチキンを上手く調理すればヘルシーよ

862 ：陽気な名無しさん：2017/10/13(金) 00:22:45.46 ID:/O4sLMlv0.net

おなかがすいてねむれないから
さとうのきりもち三つやいてます

863 ：陽気な名無しさん：2017/10/13(金) 00:38:25.91 ID:EsmycjSo0.net

それはダメーw
セブンの0カロリーゼリーを買いに行くのよ！

864 ：陽気な名無しさん：2017/10/13(金) 00:44:17.23 ID:Stug5xeS0.net

お餅なんて見たらアタシもお腹空いてきたわ。
カップラーメンのワンタンメンあるんだけど、思い切って食べようかしら？

865 ：陽気な名無しさん：2017/10/13(金) 00:48:09.50 ID:EsmycjSo0.net

ワンタンのワンタン抜きならいいわよ！！
要はスープだけw

866 ：陽気な名無しさん：2017/10/13(金) 02:50:39.08 ID:c7MRHr2/0.net

夜食べるのはいけないわ
さっさと布団へ行ってねてしまいなさい
明日の朝、食べるのよ

しかし、歳いくと体重落ちないわね
明日はランニング出来るかしら

867 ：陽気な名無しさん：2017/10/13(金) 11:22:50.26 ID:ycoM7xFK0.net

862 朝鮮キチガイ

862 :/O4sLMlv0
おなかがすいてねむれないから
さとうのきりもち三つやいてます

222 :/O4sLMlv0 もうよそう

【ﾏﾙｺﾘーﾆ】ゲイの宅飲みって...37【淫スタ釜】
626 ：X3SScyzr0
自分よりブスの友達にかかこまれてると楽ですよね

673/kCPXKHU0
最近ちょっと面倒になっていってないなぁ
やっぱぬきたて、まだあったかい
おなほがいいですよね

238 ：JemxYqO40
ブスは必要以上に表に出ないこと

483 ： nGZ9I1kO0
わたしは、相手のオナニーをこっそりみながら
隠れて抜きたい

537:EMorPrwj0
旅館いって若いカップルの彼氏と
夜風呂で会うのが好き
さっきまで使ってたちんぽを凝視する

銭湯について語ろう
460 ：:nGZ9I1kO0
皮剥いてはいると若いエキスをダイレクトに吸収できる

642 ST8GW/M00
タイプの人のさった部屋のゴミ箱に、
オナホがすててあって
まだあたたかったとして 他に選択しありますか？

659 ：いやらしい

661 ：UgrJlihd0
そんなみんなセックスしたいのかな
わたし、セックスしなくていい

Tonight…！ブスすぎてセックスできないわ！
351 ：UgrJlihd0
わたしの街にようこそいらっしゃいました

355 :UgrJlihd0
結構やばめなぶすさんですね

544 :UgrJlihd0
cmみてタジタ買ってみたけど
おいしいです、簡単だし
http://i.imgur.com/4e2lTds.jpg
http://i.imgur.com/8ekjo1d.jpg
http://i.imgur.com/TwetkaL.jpg
http://i.imgur.com/KmAMuqs.jpg

868 ：陽気な名無しさん：2017/10/13(金) 18:00:40.81 ID:PF85xCQm0.net

ブラックコーヒー飲むと痩せると聞いたよ
寒くなるからホットたくさん飲もうと思ってる

869 ：陽気な名無しさん：2017/10/13(金) 18:07:50.75 ID:ZXyuHfe70.net

>>868
カフェインは脂肪燃焼効果があるとかでトレーニング前にサプリとして飲むトレーナーもいるわ。
でも運動しないでたくさんのんでも無駄よ。

870 ：陽気な名無しさん：2017/10/13(金) 18:29:05.60 ID:H0XAqoUm0.net

コーヒーってホットでも体冷やすのに…

871 ：陽気な名無しさん：2017/10/13(金) 18:41:40.14 ID:0o8g16uT0.net

体を冷やす温めるって言い出すのって、
100パーブサ低脳膣よね

872 ：陽気な名無しさん：2017/10/13(金) 18:49:42.92 ID:hCi7XiPj0.net

20時から飲み会だけど
わたしは仕事とうに終わっててカフェにいる
お腹すいたから、ﾊﾟｽﾀﾃﾞﾓたべようか

873 ：陽気な名無しさん：2017/10/13(金) 20:19:05.72 ID:eNu/efOL0.net

↑朝鮮キチガイ

874 ：陽気な名無しさん：2017/10/13(金) 23:56:57.96 ID:oM/HRwyH0.net

872 新橋のビデボで、今日も使用済みゴム盗んで
オナったのね、朝鮮キチガイ


644 :hCi7XiPj0
神田駅から山手線のったら、ドアによりかかってた既婚リーマンの股間の膨らみにやられました
またのところまで棹の膨らみが
本当は東京駅でおりなあかんかったのに、
まだのってますﾊｱﾊｱ
わたしが椅子に座り 正面に彼がたち
ずっと股間をみながら、何周も何周もしたい
膨らみが強調されて、エロすぎます
こんなおちんぽで、今晩嫁を 興奮

564 :1M1W4pgo0
今日はまさかの大収穫
ちょっとくたびれたリーマン
静かだなと思ってたけど、ドアを開けたらオナホ発見
ゴムだしで、いったあとソッコー帰ってたから
精子もあったかい
そのままゴムをちんこにかぶせて、オナホに突っ込んですぐいきました 興奮しすぎた

393 ：hCi7XiPj0
とりき 神田店@地下一階の いくね

483 ： nGZ9I1kO0
わたしは、相手のオナニーをこっそりみながら
隠れて抜きたい

537:EMorPrwj0
旅館いって若いカップルの彼氏と
夜風呂で会うのが好き
さっきまで使ってたちんぽを凝視する

642 ST8GW/M00
タイプの人のさった部屋のゴミ箱に、
オナホがすててあって
まだあたたかったとして 他に選択しありますか？

661 ：UgrJlihd0
そんなみんなセックスしたいのかな
わたし、セックスしなくていい

897 :hCi7XiPj0
コアラのマーチで、眉毛コアラを探すのにはまってます

875 ：陽気な名無しさん：2017/10/14(土) 01:05:16.69 ID:RiWKOGuC0.net

>>866
あたしも40歳からなかなか落ちなくなったわ。

876 ：陽気な名無しさん：2017/10/14(土) 01:07:32.07 ID:Cq+poCsv0.net

単純に晩飯だけ節制すれば落ちるわよ
40超えのアタシも6キロ落としたわ
要は「本気度」よ

877 ：陽気な名無しさん：2017/10/14(土) 02:05:31.33 ID:rNZIUzmV0.net

>>876
866だけど、40超でも、デブから痩せるのと標準から美容体重になるのは違うからね
何キロから何キロになったのか、書いて欲しいわ

878 ：陽気な名無しさん：2017/10/14(土) 03:40:47.39 ID:+qYP9ZOh0.net

標準体型て様はぽっちゃり体型だからね

879 ：陽気な名無しさん：2017/10/14(土) 07:21:36.88 ID:RUZ6iRzN0.net

>>878
ほんと標準体重だと、太ってるよ
美容体重くらいが、精神的にも落ち着いてるわ