ダイエット、がんばりましょ！

1 ：陽気な名無しさん：2017/05/19(金) 11:24:52.72 ID:ZWoZklP50.net

冬に蓄えた脂肪が落ちないアラフォーよ
ジョギングと腹筋を毎日始めたけど、未だ効果は見えないわ
「継続は力なり」と言い聞かせて頑張るわ

ダイエットに励むゲイ同士でモチベ高めあいましょ！

952 ：陽気な名無しさん：2017/10/23(月) 15:30:06.42 ID:7vX0edgl0.net

あたし飲まないから偏見なんだけどビールってすげぇ腹出そうだわ

953 ：陽気な名無しさん：2017/10/23(月) 15:31:10.40 ID:5mi0GArf0.net

出ないよ。つまみ食べるから腹出てだけ

954 ：陽気な名無しさん：2017/10/23(月) 16:29:23.64 ID:pzm0gxfO0.net

あたしここ1、2週間で水を飲むことの大切さを思い知ったわ
1日1.5〜2lの水を飲む(コーヒーやお茶含まず)と飲まないのとでは、やっぱり代謝が全然違うのね。特に腹のスッキリ度が段違いよ

955 ：陽気な名無しさん：2017/10/24(火) 12:42:12.64 ID:ZyIFjxs70.net

ビールは腹が冷えるから内臓脂肪が付きやすくなる→腹が出る

つまみ食うからっていうなら他の部位も太るはず

956 ：陽気な名無しさん：2017/10/24(火) 23:57:17.08 ID:p9HPtvQB0.net

腹減ったわ〜…。プロテイン飲んだのに。
でもこんな時間から食う訳にはいかないからガマンだわ！

957 ：陽気な名無しさん：2017/10/25(水) 00:46:33.25 ID:zXjT3Xts0.net

敵は菓子パン、フィナンシェ、かりんとうね

958 ：631：2017/10/25(水) 06:26:43.03 ID:UnJsP6IX0.net

アーモンドダイエット今のところ成功してる約３週間で体重３Kg減った１日20粒たべてる約120kcal
減量しても体重５Kgで止まるから今回も止まるかもしれませんが、アーモンドって満腹感がでるし飽きない
豆乳おからクッキーなんて味がしつこくですぐ飽きた

私がアーモンドダイエット買ったヤフーショッピングの会社、アメリカ製で無塩、届くのに日数かかったポストに投函される
ttps://store.shopping.yahoo.co.jp/shizennoyakata/10061.html

スーパーのアーモンドは高い

959 ：陽気な名無しさん：2017/10/26(木) 00:01:50.35 ID:yJM3EIGx0.net

ふぅ〜、今夜も筋トレきつかったわー。でもだいぶ慣れてきたわ！また頑張るわ！
痩せてまたスキー、スノボーをやりたいわ。

960 ：陽気な名無しさん：2017/10/26(木) 00:17:48.03 ID:kFjllmnB0.net

逆に、スキースノボーに毎週末行けば痩せると思うわよ

961 ：陽気な名無しさん：2017/10/26(木) 02:05:11.05 ID:kFjllmnB0.net

なんでかしら、あたし今日もスニッカーズ食べてるわ

962 ：陽気な名無しさん：2017/10/26(木) 02:16:09.14 ID:rFoMUmpu0.net

デブは意志が弱い！

963 ：陽気な名無しさん：2017/10/26(木) 02:38:12.47 ID:6ICH6/gS0.net

ゲイやホモてケンコバみたいのがモテるんやろ？痩せる必要ないやん

964 ：陽気な名無しさん：2017/10/26(木) 02:50:07.80 ID:tKUKCuvv0.net

健康のため

965 ：陽気な名無しさん：2017/10/26(木) 05:28:09.71 ID:Uw0H1X370.net

>>963
ガッチリデブ体型とぽっちゃりデブ体型がいるのはご存知？
モテ線なのはガッチリの方なのよ
でもダラダラしてるとなりがちなのがぽっちゃりなの

そもそもホモやゲイの大半がケンコバみたいなのだったら地獄絵図よｗ

966 ：陽気な名無しさん：2017/10/26(木) 05:50:01.58 ID:aHLc9jYR0.net

https://i.imgur.com/CTM5oWf.jpg
https://i.imgur.com/X2xIM0a.jpg
https://i.imgur.com/XABHQdN.jpg

967 ：陽気な名無しさん：2017/10/26(木) 07:06:17.29 ID:LFHWB63B0.net

デブばっかり……地獄絵図ね

968 ：陽気な名無しさん：2017/10/26(木) 19:56:14.00 ID:U+Y2IX7v0.net

粗挽きビッグハンバーグにシーザーサラダにコーンポタージュに大盛りライス。しかもおかわりしたわ。デザートはモンブランパフェ。ドリンクバーでコーラとココアと抹茶ラテも飲んじゃった。死んでやる。

969 ：陽気な名無しさん：2017/10/26(木) 19:59:17.75 ID:fWEN4jDl0.net

ちょっとやめてよ！！
モンブランパフェ食いたいわ！！

970 ：陽気な名無しさん：2017/10/26(木) 20:13:17.53 ID:qvJLlIJP0.net

あたし、バイキングやドリンクバーとかだと全種類を試したくなるの。

971 ：陽気な名無しさん：2017/10/26(木) 22:07:44.30 ID:tgNnGNqb0.net

サラダバーもそうよね
取れっ心も全部試すの

972 ：陽気な名無しさん：2017/10/26(木) 22:08:15.76 ID:tgNnGNqb0.net

ドレッシングって言いたかったの

973 ：陽気な名無しさん：2017/10/27(金) 00:33:44.72 ID:vdbjhU1a0.net

>>966
三枚目、地獄絵図ね
そろいもそろって・・・なんで画像なんて残すのかしら

974 ：陽気な名無しさん：2017/10/27(金) 01:14:48.05 ID:EA4uruNt0.net

楽しかった時間を記録したんじゃないかしら
写真ってあまり葬式で撮るものでもないわよね

そんなに気になる画像かしら

975 ：陽気な名無しさん：2017/10/27(金) 01:16:29.94 ID:EA4uruNt0.net

餃子って満足感の割りにカロリー低いわよね
ダイエット向きだわ

外のはあまり美味しくないけど

976 ：陽気な名無しさん：2017/10/27(金) 02:28:02.21 ID:lk8PnVhU0.net

>>975
焼き餃子がPFCバランスが良いそうよ。だから食べてもエネルギー消費されやすいとか。

977 ：陽気な名無しさん：2017/10/27(金) 03:42:27.99 ID:7oIIdCUSO.net

「餃子 ダイエット」 で具具ってみて下さい。

978 ：陽気な名無しさん：2017/10/27(金) 03:43:56.21 ID:9+Vh9kEt0.net

一番痩せてた時より50kg太ったの…
168cm33kgが今83kgよ…

週一で三時間有酸素運動してるんだけどね、やっぱ食生活かしら麺好きには辛いわ。

979 ：陽気な名無しさん：2017/10/27(金) 03:45:54.44 ID:6mFVO2gM0.net

33kg？

980 ：陽気な名無しさん：2017/10/27(金) 03:52:19.56 ID:9+Vh9kEt0.net

そうよw
その時は週5で３時間運動してたの、若かったから体力持ってたのよ
２年後位に持病で働けない&あまり動けなくなって今にいたるの。
食事は基本的に野菜とか魚が多いんだけどね…
肝臓も壊してしまったわ。
まだやってるスポーツも昔の体重の２倍以上あるから、動きがとろくて悔しいわら

981 ：陽気な名無しさん：2017/10/27(金) 03:53:36.16 ID:9+Vh9kEt0.net

お風呂の時、鎖骨に水溜まってたのに今は鎖骨すら出てないわw

982 ：陽気な名無しさん：2017/10/27(金) 03:58:42.91 ID:7oIIdCUSO.net

>>981
重症じゃない。お大事に。

983 ：陽気な名無しさん：2017/10/27(金) 04:01:32.30 ID:9+Vh9kEt0.net

>>982
有難う。
なんとか自分なりに減量方法探してみるわ…

984 ：陽気な名無しさん：2017/10/27(金) 10:30:48.78 ID:PnAetuUg0.net

巨大化したわねーw
オカマは容姿命なのにどうしてそんなに
節制できないのよ。
もしかしてゲイライフに刺激がない地方釜？
オカマ人生諦めてる？

985 ：陽気な名無しさん：2017/10/27(金) 11:53:32.85 ID:egiPD3i+0.net

>>984
諦めてるわw 元々受けのいい見た目でもないものw
節制というか、カロリー自体は昔より取ってないのよ。 それが原因なのかもだけれど。
狭く深くで生きてるわw

986 ：陽気な名無しさん：2017/10/27(金) 22:48:57.67 ID:OenbnRx60.net

>>985
では、このスレからの卒業ね！たっぷり飲み食いして生きてね！

987 ：陽気な名無しさん：2017/10/27(金) 23:00:45.08 ID:CY0HUSdR0.net

>>983
自分なりに

この表現って何もしないやつの常套句だから言うなって小学生のときに先生にマジで怒られたのを思い出したわw

988 ：陽気な名無しさん：2017/10/28(土) 00:28:05.89 ID:DW9mLikN0.net

40年前のことを思い出せたなんて小さな幸せね

989 ：陽気な名無しさん：2017/10/28(土) 10:45:24.57 ID:UYd1461A0.net

夕食食べないダイエットが一番気軽で続けてるんだけど、夕食自体要らないと思えるようになってきたわ。
リバウドしないようそろそろ運動も始めなきゃね。

990 ：陽気な名無しさん：2017/10/28(土) 22:28:24.39 ID:BJp7W+Ab0.net

no more diet

991 ：陽気な名無しさん：2017/10/29(日) 06:20:50.22 ID:dgcI5BZ00.net

>>990
no more 恋愛ごっこ

992 ：陽気な名無しさん：2017/10/30(月) 00:23:49.86 ID:tQE7RT7W0.net

ここのところ、油断してたから少しリバウンドしたみたい
今日から気を引き締めて、またサラダチキン&ネバネバ海藻サラダに戻したわ
もちろん、主食は食べてない

993 ：陽気な名無しさん：2017/10/30(月) 01:12:33.70 ID:nAyvscn60.net

あたしも平日はサラダとサラダチキンに戻さなきゃだわ。土日と結構食ってしまったし。

994 ：陽気な名無しさん：2017/10/30(月) 02:53:54.50 ID:phedHjGk0.net

餃子ダイエットっての初めて知ったわ
今日の晩御飯が餃子だったのよ
糖質制限やってるから皮を剥がして中の餡だけ食べたわ？
おろしニンニクをたくさん混ぜてお醤油もお酢も付けないのがあたし流なの
だってお醤油は大豆だし糖質まみれだしお酢に至ってはお米だから糖質ジュースなんですもの

995 ：陽気な名無しさん：2017/10/30(月) 03:11:17.70 ID:tQE7RT7W0.net

あたしは、その餃子ダイエットってのココで知って３人前平らげたら一気に体重増えたわww
まぁ、モノには限度があるのよねw

996 ：陽気な名無しさん：2017/10/30(月) 04:12:08.60 ID:hP8WzlVr0.net

>>995
ご飯抜き？

997 ：陽気な名無しさん：2017/10/30(月) 04:16:27.23 ID:7Qwk0Lwp0.net

ケンコバのような体型が重点あるんやろ、ダイエットする必要ないですやん

998 ：陽気な名無しさん：2017/10/30(月) 04:23:41.30 ID:hP8WzlVr0.net

>>994
ニンニクに糖質はすごく多いわ。20%もあるのよ。

999 ：陽気な名無しさん：2017/10/30(月) 04:24:30.81 ID:hP8WzlVr0.net

>>997
医者は痩せろというわ。

1000 ：陽気な名無しさん：2017/10/30(月) 05:19:14.05 ID:WlyRlOMD0.net

1000ならジャップ絶滅！

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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