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40才以上の筋トレ 6

127 :陽気な名無しさん:2018/04/08(日) 14:56:15.71 ID:wq/xVFME0.net
懸垂 デッドリフト スクワット推しを信じて1年くらいだけど
それまでのトレした時間が無駄だったと思ったわ

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