40才以上の筋トレ 6

210 ：陽気な名無しさん：2018/04/11(水) 12:17:40.76 ID:keRJowcR0.net

>>209
ありがとう
トレーニングやってます
週に行けたら五回
ガチムチ体型目指してるけど手脚は細いのに腹だけ出てるの
トレーナーからはとりあえず脂肪を落とすために糖質制限してダイエットしろと言われるけどそれで良いのかな？って思うのよ
ノンケとゲイだと目指してるの違うしトレーナーはボディビルやってる人なんですよ