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40才以上の筋トレ 6
- 267 ：陽気な名無しさん：2018/04/12(木) 04:58:18.54 ID:iC3+azTn0.net
- 筋トレにつまずいたら気分転換に何かスポーツでもしてみれば？
重いもん持ち上げてばっかじゃ体だってストライキ起こすわよw
あたしは筋肉痛が抜けが悪いと軽く走ったり泳いだりして体をほぐしてるわ
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