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40才以上の筋トレ 6
- 307 ：陽気な名無しさん：2018/04/12(木) 20:51:16.65 ID:bnMpUYYI0.net
- >>305
有酸素運動やる余力がないと思うわ
ちゃんとBig3やると
骨とかの話は70代からの筋トレスレにしましょ
痩せたいとか健康のためのトレーニングじゃないもの
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