朝起きたら鬱だ・・・会社行きたくない・・288日目

279 ：名無しさん＠引く手あまた：2018/05/18(金) 20:19:38.20 ID:aVMRlcJB0.net

朝起きたら鬱だ、、、。ていうが、
鬱は薬では決してなおらん。むしろ、薬に頼ると、よけいにひどくなる。様々な副作用に苦しめられる。
薬に頼るより環境をかえるしかない。現状維持では一生なおらん。
で、おれも実に１０年以上抗うつ剤を飲まされ続けている。一向によくならん。ていうか、さらに悪くなっとる。
だから、セカンドオピニオンを利用して、徐々に薬を減らしながら生活している。
徐々に体調も安定してきている。目立った体調不良も最近全然ない。
たんぱく質を多目にとって、筋トレをコンスタントにやる。それが意外に効果はバツグンだ！