睡眠について

1 ：名無しなのに合格：2017/03/22(水) 01:20:21.76 ID:5S9P80th.net

記憶の定着のためには最低何時間は取るべきなんだ？？
質は良くも悪くもないとした場合

2 ：名無しなのに合格：2017/03/22(水) 01:21:20.00 ID:BmrZZGKY.net

最低6時間
理想は7時間半らしいけどそんなに早くねれない

3 ：（　´_ゝ`）ふーん：2017/03/22(水) 01:27:36.89 ID:8GYkr8AH.net

6時間半か8時間
6時間半 寝付くまで30分＋1.5×4
8時間 寝付くまで30分＋1.5×5

4 ：名無しなのに合格：2017/03/22(水) 02:09:32.36 ID:CUv9g5tZ.net

6時間だな

5 ：名無しなのに合格：2017/03/22(水) 02:35:40.68 ID:/ZedLNf+.net

これは個人差がある。
俺は6時間半ほしい。記憶うんぬんというより，十分に回復して集中して勉強するために。