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ジムで身体鍛えてる人来てくれ
- 1 ：KBO＠ランス10発売でコテ引退 ：2019/02/08(金) 15:51:52.12 ID:DZ23dX+K0.net
- ジムで筋トレ30分、有酸素運動2時間やってるんだけど、
有酸素運動すると痩せにくくなるから逆効果って聞いたんだけど
筋トレ1時間やって有酸素運動無しの方が痩せる？
筋肉付けるよりもダイエット優先で
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