【路上の伝説】日本最強の格闘家 朝倉未来 46【ﾌｧﾝ専用】

530 ：実況厳禁＠名無しの格闘家：2020/07/26(日) 09:48:04 ID:N/QKlwD40.net

未来はウエイトだけじゃなくてフィジカルトレーニングも取り入れた方が良いよ
酒は絶対にやめて
酒飲むとアルコールを体外に排出するために体内に貯蔵されてるビタミンミネラルもまとめて排出されるので疲労回復が遅れます
その状態で過酷な練習すると自分は気づかないかもしれないですけどダメージを負う事になります
特に内臓や腱へのダメージは数日休んだくらいでは回復しないので致命的です