【榊原】RIZIN総合スレ★808【銀河系軍団】

762 ：実況厳禁＠名無しの格闘家：2020/11/26(木) 15:55:23.03 ID:4CzG93Wb0.net

走り込みのイメージがバラバラなんだろ
ランニングはマラソン選手でもない限り無意味で筋肉も落ちるし膝や腰も痛めていいことなし
決められた心拍数の上限まで全力ダッシュして心拍数が戻るまでランニングを繰り返すのはサッカーのウォームアップでは定番
それはルームランナーでもできるし海がよく動画でやってるやつと同じだろ