RIZIN総合スレ◆2520

210 ：実況厳禁＠名無しの格闘家 (ﾜｯﾁｮｲ 5365-zW/F)：2023/11/02(木) 14:49:01.95 ID:QvcbdXe90.net

>>179
手塚裕之がいってるけど
ロシアントレーニングは
・綱のぼり　パワークリーン　ディップス　なのよな

欧米はビッグスリー
・ベンチプレス　スクワット　デッドリフト

ロシアントレーニングは格闘家に向いてるんだと思うわ

ボクサーのベテルビエフもロシアントレーニングしてるからKO量産できるんだろう