最近知ってびっくりしたこと　204

534 ：おさかなくわえた名無しさん＠＼(^o^)／：2015/03/23(月) 10:03:09.62 ID:IObpIzCR.net

>>531
大体12gくらい摂っているらしいね。（日本人の1日の平均塩分量）
もちろん、摂り過ぎで、医学界かどこか忘れたけど8g未満をオススメしているらしい
高齢者や血圧の高い人には4g未満をオススメしている
ちなみにアメリカでは子供から大人まで全員に3g未満をオススメしている

だから多分、日本人も3〜5gくらいで良いと思うよ