ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part265

781 ：おさかなくわえた名無しさん＠＼(^o^)／：2015/10/12(月) 21:21:00.02 ID:xR7UV9TP.net

ずっと気持ちがつらい
ずっと緊張している、リラックスできない、焦燥感
好きなことしてリフレッシュというのもできない
休みの日も休んだ気にならない
あまり眠れない、疲れが取れない気がする
朝、目が覚めると急に心臓がバクバクする
物事に集中できない、仕事もはかどらず叱られる
まだ三ヶ月目の頃の方がさくさく進んでいた
うつ病を疑ったけど、死にたい気持ちとかは無い
今のところこんな状態なんだけど、どうすればいいのかわからない
精神科とかで相談していいのでしょうか