スレを立てるまでに至らないささやかな疑問質問 295

183 ：おさかなくわえた名無しさん＠＼(^o^)／：2016/03/01(火) 13:26:43.59 ID:SROE73Ds.net

>>182
体型だけの問題であれば摂取カロリーより多くのカロリーを消費すれば解決する理屈だけど
20分のウォーキングでは運動量が全然足りてないんじゃないかな？
あと、効率よく痩せたいならもっと運動して筋肉を増やした方がいい

それ以外の余った時間に何をするかは自由だろうなあ