ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part288

おさかなくわえた名無しさん＠＼(^o^)／

女性です。
会社の昼休みに食堂でご飯を食べていたら、隣の部署の人が少しキツめの冗談を言ってきたので『それはないんじゃない』と呟いてしまったら、『私にそんな言い方10年早い』とグダグダ言われてしまいました
たまたま近くにいた人も『同じ部署の後輩がそう言ったら、私ならぶん殴ってるね』と本気なのか冗談なのか分からない会話をしていて辛くなりました。
中年女性を敵に回すとよくないのは分かっているのですがどうしたらいいのでしょうか?
もちろん私に悪気はありません、咄嗟に出てしまった言葉です