ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part294

38 ：おさかなくわえた名無しさん＠＼(^o^)／：2016/10/18(火) 07:40:04.51 ID:fBBKWBiU.net

相談です。

職場でちょっとモラハラ的なことをされています
それ自体はどうしようもないので、それをどうこうしたいという相談ではありません

ただ、仕事以外の時でも常にそのことばかり考えてしまい
頭の中が常に今日上司に言われたこと、明日上司に言われるであろうことがあり
気持ちが沈んでため息をついたり、家の中で泣いてしまったりします

気がつくとそればかり考えてしまうとき、違うことを考える方法等ありませんでしょうか？