ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part301

674 ：おさかなくわえた名無しさん＠＼(^o^)／：2017/01/09(月) 00:44:12.85 ID:ORilOuM2.net

>>673
不安、悩みを書き出す。
それが防げることかを考えて、書く。
防げない→覚悟を決める。
防げる→防ぐために今からできることを考えて書く→今日できることからやる。
→実行したら、防げる確率が何%から何%に上がったかを考えて書く。
防げるか防げないか分からない場合は、その不安や悩みの先にある「起きて欲しくない状況」が何かを考えて、
その状況が発生する確率が今何%くらいだと思うか、適当に書く。
その確率を1%でも下げるためにできることを、思いつく限り書き出す。
→できることからやる。

あとは、「病は市に出せ」と言うように、とりあえず一番不安なことを、頼りになる年配者に話してみるのも意外と良いよ。

個人的には、カーネギーの「道は開ける」がおすすめ。