ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part301

おさかなくわえた名無しさん＠＼(^o^)／

>>670
そのキャベツダイエットは、1日の摂取カロリーいくら？
1000kcalきってたら体壊すよ
今学生ならまだ成績が下がる程度で良いけど社会人だと仕事に支障が出る
一番確実なのはカロリー計算をして、１日1200kcalくらいで生活する事
それで１カ月２～３㎏は痩せるよ
これ以上急激に痩せるのは健康を害するからやめたほうがいい

それに目標体重になったらもとの食生活に戻すんでしょ？
つまりリバウンド必須だよ
今からきちんとどの食事が何カロリーある、という計算を毎食してれば
目標体重になった後もその知識は無駄にならない
「これ以上食べたらオーバーカロリーだな」ってわかるようになるよ