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スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part301

910 :おさかなくわえた名無しさん@\(^o^)/:2017/01/11(水) 11:05:27.58 ID:XbvWqbbC.net
ネガティヴな思い出や経験がずっと頭を駆け巡っている
仕事中や誰かと一緒の時、遊んでる時や何かに夢中になっている時はなりを潜めている
何もしてない時とか、息抜きにぼーっとしてる時とか特に何も考えてない時・ひとりの時は大体嫌な思い出ばかり反芻する
嫌な思い出は大体家族周り
家族との関係がいまいちよくなくて、実家にいた時はそれが普通だと思ってたことが自立した今、異常だということに気づいてしまって怒りと悲しみとやるせなさばかり感じている
家族との嫌な思い出を反芻して怒ったり悲しんだりする反面、家族なのにこんなことを考えてしまう自分に自己嫌悪する毎日
嫌な思い出と自己嫌悪のダブルパンチでしんどい
自立してから抱えた精神疾患も仕事によるストレスじゃなくてそのダブルパンチが原因な気がする、というより、前よりいい条件の環境に転職しても全く良くなるどころか日を追うごとに悪化しているからもはや原因の根幹なんだろう
もうどうしたらいいのだろう

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