ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part321

356 ：おさかなくわえた名無しさん＠＼(^o^)／：2017/06/27(火) 16:20:33.64 ID:PkomLRnO.net

>>348,352
整体師が言ってるとおりなんだよ
正しい位置に筋肉がないせいで、それをフォローするために
変なところに力が入ったり曲がったりして、積もり積もって痛みになってる
だから地道に正しい位置に筋肉つける以外の解決方法はない
ぶっちゃけ歪んでる状態でストレッチしても正しい負荷かけらんないからあんまり効果出ないし
整体通って常に正しい位置をキープさせながら、地味に筋トレを一年くらい続けるしかない

が、そのためにはアホみたいにお金がかかるので私は諦めたよ
身体を怠けさせてたツケが回ってきただけなので、もうしょうがないかなって