思わず('A`)←こんな顔になった時 part37

388 ：おさかなくわえた名無しさん：2018/01/11(木) 08:04:55.22 ID:LE+EAxpU.net

>>375
遅レスだけど腹筋やるなら顎引かないと太ももにしか効かないぞ
そして顎を引くと普通の人は10回どころか5回も怪しい
その代わり完全に起き上がらないでいいから腰には優しいぞ！

まぁ、でもプランクのほうが腹引っ込めるなら色々楽だと思う