ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part339

430 ：おさかなくわえた名無しさん：2017/12/19(火) 11:11:19.54 ID:DxbaKgUs.net

>>423
不眠症歴15年以上のものだけど、まず起きるのを有機物に頼ってはいけない

そして薬が合ってないか、効果が落ち着く前に動こうとしてる(医師の指導を無視してる？)
休職する程体調を崩して薬を合わせてるならむやみに予定入れたらダメだし(効き目に個人差があるから薬が残るかどうか分からない、残っていたら転倒等の危険性あり)
寝る体制になってから朝まで寝られないなら短期型睡眠導入剤かそれに準ずるものが効いてない

効果が落ち着くまでの2週間はこういう事は軽々しく言ったらダメだと思うけど今の時点では絶対にどれかの薬が体に残ってる
特徴的な起き方だよ

普通に危ないので旦那への愚痴ではなく医師に相談かメンタルヘルス板あたりの不眠スレや相談スレを見て来ることをおすすめするよ

ちゃんと効果が出たら寝起きすっきりくらいになるからゆっくり合わせていけばいいよ