ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part357

675 ：おさかなくわえた名無しさん：2018/06/06(水) 18:22:13.14 ID:Fs3xU+vk.net

自意識過剰がめちゃくちゃ酷いです
昔から落ち着きがないのもありますが結構キョロキョロしてしまいよく人と目が合う気がしたり
異性が１人でもいるとその異性がどんな人間でも見られてる、どう見られているのか？などを勝手に意識し始めて落ち着かなくなり頭がこんがらがることもあります
絶対に相手は何も思ってないし見てもないと思いますが何故かいつも自意識過剰になり動きがぎこちなくなったり焦ったりします
どうやったら治るのでしょうか？