ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part366

96 ：おさかなくわえた名無しさん：2018/08/11(土) 18:42:40.83 ID:8ombvvLu.net

>>92
こういう悩みを持っている人が多いような気がします。
人生がつまらないという人、何をしたいのか分からないという人、沢山いますね。
まず、やめたい習慣はノルマを課すのが効果的なようです。
例えばパチンコは今日5000円使ったら、次はプラス1000円使わなければいけないというように決めます。このようなノルマは守ることができれば、悪習慣に効果があります。
次に何をしたいのか分からないときは、小さなことから始めるのがいいようです。
食事をするとき、本当に食べたいものをえらんでいますか？
本当に空腹を感じてから食事していますか？
何を食べればいいのか分からない時は、まず食事を一日に一回にして、食べるものを厳選します。
それから、明日死ぬとしたら後悔することが何なのか、考えてみましょう。
思い付いたことを、その瞬間から行動に移して下さい。
あなたが明日生きている保証は何処にもありません。そして、人間は100%確実に死にます。