ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part379

849 ：おさかなくわえた名無しさん：2018/12/21(金) 12:32:10.33 ID:iGcDyrmk.net

早起き苦手ですが早起きしたいです。今は7時起き、目標は4時起きです。
10時くらいに布団に入っても眠くないので2時間ぐらい眠れないので結果的に4時に起きれません。
奇跡的に早起きできても昼間になったら眠くなって昼寝しちゃいます。
そのためまた夜は眠くないのです。寝る前のスマホ等はやっていません。
いい加減早起きを習慣付けたいです。