ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part381

591 ：おさかなくわえた名無しさん：2019/01/10(木) 22:12:58.51 ID:JtwnAWz5.net

>>587
>>590
1日10分瞑想しましょう
些細な事でイライラしたり落ち込む人は精神バランスおかしくなってるので
瞑想が効くと思います。そんな科学的根拠あるのか？と思うかもしれませんが、科学的根拠もないのに無駄に情緒不安定になる人ならばこそ効くはずです

要はもっと落ち着くか、俯瞰して物事を見る必要があります
ゲームだと思えば、理不尽な敵やスムーズにいかないイベントがあった方が面白いですよね？
敵が全く出てこないゲームを楽しむ人は居ません

瞑想でまずは心をゼロに戻して、自分に降りかかる出来事はあくまでゲーム主人公のイベントと考えましょう