ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part399

おさかなくわえた名無しさん

特定の物や音声が嫌な記憶を呼び起こすことを克服する方法はないでしょうか？
悪阻が最もひどかったときに子供が気に入って遊んでいた音声が出るおもちゃがあるのですが、その音声を聞くといまだに気持ちが悪くなる気がします。
こちらの都合でそのおもちゃをしまったり隠したりするのも良くないと思うので聞いても平気になりたいです。