ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part431

893 ：おさかなくわえた名無しさん：2020/08/18(火) 20:02:48 ID:meyeymuK.net

好不調の波を小さくしたい
どうしたらいいですか

好調な時は短い睡眠時間でも眠たくならず、何事にも集中できるけど、
不調な時は常に眠くて頭がはっきりせずミスも多いし、常にネガティブ。
急にスイッチを押されたように切り替わるから前兆もわからない。
こんな波に振り回されるのもう嫌だ。ここ数年で最大のストレス源。
だいたい1、2ヶ月ごとに切り替わるけど、別にきっかけはない。