ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part444

588 ：おさかなくわえた名無しさん：2021/07/25(日) 18:13:12.90 ID:VhQp5u/1.net

食への執着がすごい自分に嫌気がさす
最近人生で何回めになるかわからないダイエット始めたけど、食べるのを我慢するのがとにかくつらい
断食とか特定のもの食べるとか極端でよく挙げられるものはだいたいこれまでで失敗してるから、今回はシンプルに毎日少しだが運動することと食事制限をしてる
そもそも食べる量が多いから毎回の量を前よりも少なめに、炭水化物は１日1杯パンなら1個、お菓子一切禁止をしてる
毎回食べる前に盛られた少ない量のごはんを見て、これだけか…我慢しなきゃと思うのがキツイ
１日ずっと食べ続けてと言われたら喜んでお菓子やごはん買い漁って食べるだろうってぐらい食べることが好きだしストレス発散にもなるから辛いが、やっぱり毎日の食べる量を減らさないとなと思ってしまう(仕事が事務だから動く機会少ないのと、あきらかに同年代女子より食べる量オーバーしてるから、運動だけして食事制限はしないのはナシ)
四六時中食べ物のこと考えてしまう、朝御飯食べながら昼はどうしよう、何も食べてない時はあれ食べたいこれ食べたいいや我慢…となる
他に夢中になれる趣味とかあればと思いいろいろ試したけど続かなくて、唯一の楽しみであるネトサや読書で気を紛らわすが途中でおなかすいたなとどうしても考えてしまう
犯罪じゃないんだし好きなもの好きなだけ好きなときに食べたい、けどそしたら太るから人としてだめになる、でもおなかすいた食べてストレス発散したいのループと格闘し続けてるけどつかれてきた
今回もそのうち爆発して失敗するのかなと諦めと恐怖がある
長文愚痴ごめん