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ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part449
- 12 ：おさかなくわえた名無しさん：2021/11/30(火) 13:08:26.84 ID:SkDkom6V.net
- >>9
成人男性に必要な栄養素がネットに上がってると思うよ
炭水化物以外の栄養素が足りているか検証してみたらいい
あと加工肉とか卵を毎日２食分食べるより
１食分は他の食品に置き換えた方がいい
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