今日はこれをしよう

1 ：名無しを整える。：2014/08/31(日) 12:28:24.87 ID:NiOuoau6.net

今日はこれをしようって書き込んで自分に宣言するスレです

今日一日明るく生きようってのでも可

41 ：名無しを整える。：2017/06/13(火) 15:43:45.24 ID:Z6LwOsfo.net

元気がないとは内臓が弱ってる状態です
逆に内臓が強健なら元気なのです
内臓が悪くなれば病気
内臓が機能停止すれば死亡です
ゆえに内臓を強化すれば元気で長寿なのです
スポーツは主に身体の筋骨を強化します
頭と言うか脳と言うかこころにも効果ある方法は
瞑想です
宗教で行うのは座禅です
瞑想と座禅は厳密には違う部分多々ありますが
座って瞑目して思考を止めて休息する観点から
ここでは深く記述せずにほぼ同一とします

42 ：名無しを整える。：2017/06/13(火) 15:43:46.41 ID:Z6LwOsfo.net

元気がないとは内臓が弱ってる状態です
逆に内臓が強健なら元気なのです
内臓が悪くなれば病気
内臓が機能停止すれば死亡です
ゆえに内臓を強化すれば元気で長寿なのです
スポーツは主に身体の筋骨を強化します
頭と言うか脳と言うかこころにも効果ある方法は
瞑想です
宗教で行うのは座禅です
瞑想と座禅は厳密には違う部分多々ありますが
座って瞑目して思考を止めて休息する観点から
ここでは深く記述せずにほぼ同一とします

43 ：名無しを整える。：2017/06/13(火) 15:53:09.51 ID:Z6LwOsfo.net

内臓を強化し
筋骨を強化し
脳を休息させ機能を高める
これを同時にすれば合理的です
時間の節約にもなります
立禅をするのです
中国式ならたんとう功となります
映画酔拳でジャッキーチェンが頭や肩に
お椀を乗せられてしゃがんで立っている鍛練方法です
あれは一見肉体の鍛練方法と思われますが
主眼としては内臓を強化しているのです

44 ：名無しを整える。：2017/06/13(火) 16:00:00.75 ID:Z6LwOsfo.net

まっすぐに立って背筋を伸ばして
軽く膝を緩めて腕を上げることで
腹腔の範囲が広がり血液が流入することで
内臓が強化されます
頭は座禅と同じ状態で空っぽにします
立って禅をすることで筋骨も強化されます
これを10分毎日２回ほどするのです

45 ：名無しを整える。：2017/06/13(火) 16:11:35.11 ID:Z6LwOsfo.net

具体的に細かな立禅の方法です
立禅の一例を記述することになります
平らな場所に立ち足の幅を20センチほど開ける
爪先と爪先及びかかととかかと両方の幅を同じに開ける
つまり両足は並行して立ちます
膝を曲げるのではなく軽く緩める
顔の前で合掌する
これは身体の歪みの矯正と上半身の強化のためです
武道の要素もあるのでアゴと金的は軽く引く
全身を緩めて瞑目しゆったりと呼吸する
この姿勢をキープしてください
これで立禅をしていることになります

46 ：名無しを整える。：2017/06/13(火) 21:07:33.97 ID:ClONPEj/.net

座禅は眠ってはいけないと言われて
意識の弛緩と緊張を同時に行いますが
立禅の場合は眠ることは無いので
意識を完全に弛緩させ無になってください
雑念が次から次からわき上がりますが
身体を微動だにさせないようにすれば
雑念が無くなります
その際も身体は緊張させずに脱力してください
ちからが入っているところを注意深く調べて
ちからを抜くようにしてください

47 ：名無しを整える。：2017/10/02(月) 00:29:30.26 ID:UTeb9Aiz.net

人生の秘訣を書きます
よく読んで実践すれば人生は好転します
生活が向上し素晴らしい未来が拓けます
簡単です
バカとかかわらない
これに尽きます
バカとかかわらない
バカをかかわらない
バカにかかわらない
これに尽きます
バカを相手にせず上手くスルーして
バカを避ければ人生は必ずよくなります

48 ：名無しを整える。：2017/10/02(月) 00:35:30.12 ID:UTeb9Aiz.net

バカを見分ける必要があります
バカを見分ける方法を書きます
バカは必ず顔に出ます
顔を見てバカだと思えば近寄らない
どんな顔がバカの顔か
パチンコ屋の開店前にぐるっと並んでる列を
といめんからゆっくり歩いてひとりづつ
顔を見ていってください
これがバカの顔です
あとウインズやボートピアで観察するのもいい
これがバカの顔です
バカの顔をしっかりと見分けられるように学習してください

49 ：名無しを整える。：2017/10/02(月) 00:35:30.99 ID:UTeb9Aiz.net

バカを見分ける必要があります
バカを見分ける方法を書きます
バカは必ず顔に出ます
顔を見てバカだと思えば近寄らない
どんな顔がバカの顔か
パチンコ屋の開店前にぐるっと並んでる列を
といめんからゆっくり歩いてひとりづつ
顔を見ていってください
これがバカの顔です
あとウインズやボートピアで観察するのもいい
これがバカの顔です
バカの顔をしっかりと見分けられるように学習してください

50 ：名無しを整える。：2017/10/02(月) 00:43:12.69 ID:UTeb9Aiz.net

顔以外のポイントを３つ書きます
しっかりと学習してください
ひとつ
バカはくさい
または
くさい人はバカ
バカはアンテナやデリカシーが欠けており
かつ貧乏でかつ時間の使い方が下手なので
生活が乱れておりくさいのです
体臭口臭
頭のにおい
足のにおい
加齢臭
洗濯物のバイ菌のにおい
家のにおい
バカはやたら酒タバコをするのでそのにおい
布団がくさいのでそれが移ったにおい
意味不明な香水のにおい
また内臓が悪いので内臓が分解しきれない毒素が
悪臭となって発生します
もう１度書きます
バカはやたらとくさい