読んだ自己啓発書の記録とか感想を書いてくスレ 2

1 ：名無しを整える。：2015/06/19(金) 15:53:19.29 ID:pbB3rN/I.net

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読んだ自己啓発書の記録とか感想を書いてくスレ
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281 ：名無しを整える。：2015/08/18(火) 15:53:43.01 ID:ZTKkLEgN.net

天才と呼ばれる人々は、睡眠時の脳を有効に活用していましたからね。
惰眠をむさぼるのは、もったいないです。
まず目覚めた時が、まったく違います。
眠るのは意識だけ、脳は寝ている時もフル活動してるわけですから、眠るからとサボる必要はないわけです。

282 ：名無しを整える。：2015/08/18(火) 15:58:31.04 ID:ZTKkLEgN.net

>>280
体内時計25時間は間違いですね。
時間は相対的ですから、25時間とは他と比較したから生まれる話です。
ですから体内時計を時計と相対しなければ、体内時計リセットなどの考えも出てこないわけです。
一般庶民に向けた思考でしょう、体内時計はね。

283 ：名無しを整える。：2015/08/18(火) 16:05:29.88 ID:ZTKkLEgN.net

私はトーマスエジソンのように、椅子で短眠し閃いたら起きる、また短眠といったことが理想に思います。
またそのような天才思考が目標です。
ですから睡眠に関しては、一般の人はぐっすり眠るでいいと思いますよ。
眠るのは、ある種のレクレーションですからね。
同様にセックスもでしょうね。

しかし私は眠る時間も無駄にしません。
活動してる脳を生かします。
θ波δ波に脳がなった睡眠時、積極的に生かします。

284 ：名無しを整える。：2015/08/18(火) 16:10:16.32 ID:DUJ1VTd0.net

>>281

そこまで頑なに主張するなら
寝るとき音源流す正当性をもう少し根拠ソースで持って示してくれ

>>282

その主張こそ適当過ぎる
ソース出してね

少なくとも強い光を目に入れることは体と脳を目覚めさせるのにいいということは否定出来ない

千冊さんってほんと頑なだね
苫米地は睡眠時の静かさを重視してるけどそこは否定するんだね

285 ：名無しを整える。：2015/08/18(火) 16:13:45.80 ID:ZTKkLEgN.net

>>279
＞ 苫米地本の中で一番役に立つ教え
（他の教えもまあそれなりに・・）
は逆に従わないなんて



苫米地さんは、
【まずは「信じる」ことをやめなさい】(苫米地英人)
という本を出してますね。
苫米地さんは「信じてはいけない」と言ってます。
その苫米地さんを信じることこそ、間違いですよ。
苫米地さんが言うから睡眠はこうだ、そう信じるのは、苫米地さんは信じてはいけないと言ってますしね。

まずは自分で体験し、そして苫米地さんであっても盲目的に信じるのでなく、自分で答を導きだすことでしょうね。

286 ：名無しを整える。：2015/08/18(火) 16:13:54.32 ID:DUJ1VTd0.net

というか
千冊氏の多読のわりにバ〇気味で論破されまくるところは
睡眠を疎かにしてるからかもね

これ揶揄じゃなくてマジで言ってるよ

287 ：名無しを整える。：2015/08/18(火) 16:16:25.86 ID:ZTKkLEgN.net

>>284
体験すればわかることですよ。
やればわかる、しかもやることは「うたた寝」です。
ソースなどバカなこと言わず、やってみなさい。
普通に生活してる状況で、横たわればいいだけの話です。

288 ：名無しを整える。：2015/08/18(火) 16:18:26.76 ID:DUJ1VTd0.net

>>285

そんなの当たり前でしょ
今更？

睡眠法は自分で実践してきて
良いと体感してるから
また他のいろいろな情報も見て判断してる

苫米地の他の教えに関するスタンスは前述の通り
苫米地だから信じてるわけじゃない

289 ：名無しを整える。：2015/08/18(火) 16:19:51.28 ID:ZTKkLEgN.net

ご飯食べたら眠くなった、よくある話です。
そのまま横になり眠ればいいだけです。
寝巻きや布団ベッドなど必要ありません。

ただ、夜に寝ようかなと思ったら、その場で横になる。

こんな簡単で必要なものはなにもない、体験すればいいだけです。

290 ：名無しを整える。：2015/08/18(火) 16:21:59.14 ID:DUJ1VTd0.net

まじで
俺の睡眠法 VS
あなたの「音源流し」睡眠

結果
貴方いろんな人に論破されまくってる
多読のわりに思想が浅い、
骨のある議論が出来てない