人生に希望をもてない俺たちが自己啓発で一発逆転を狙うスレ

1 ：1：2015/10/14(水) 13:10:59.85 ID:xhAPuiFb.net

全速力で人生を変えようかと思う。
初めて自己啓発本を読んでからから8カ月くらいが経った。

なかなか好転し出してる気がするからこのまま一発逆転を狙う。

271 ：名無しを整える。：2015/12/25(金) 11:58:31.98 ID:J9Mw0uTe.net

>>270 昔、陸上部に所属していた者だが過度に運動すると次の日に疲れが持ち越されることがよくあったから適度な運動程度がいいと思う

272 ：1：2015/12/25(金) 12:14:58.09 ID:VbaMp5Yg.net

>>269
瞑想の基礎的な理論を知ってて、ある程度の期間瞑想を続けたことがあるってなら参考にする。
なんとなく瞑想を全くやったことのない人か一週間とかで辞めた人のレスな気がするんだよな。
運動、栄養は確かにそうかも。

273 ：名無しを整える。：2015/12/25(金) 12:40:01.57 ID:MgXOAuZu.net

専門家や経験を積んだものが正しいとは限らんぞ。経験を積めば積むほどはまり込んで
いく（つまり馬鹿になる）こともある。
自分の頭で考えたことが一番正しい。そういう自信を持たないといかん。
偉い坊さんがお経を勧めるからといって真に受けてはいかんと思う。別に瞑想や
坊さんを毛嫌いするわけではないが、一言で瞑想といっても内容は全く違う。
一つの薬と思ったらいい。薬は何万種類もある。働きはそれぞれ違う。
瞑想も同じように何万種類もある。全く正反対の働きをするものがある。どう働くのか
を正確にわかって使わないと逆効果になる。
　いまお経（マントラ瞑想）と坐禅が出てきたが働きは全く違う。坐禅も只管打坐と
阿字観瞑想では全く違う。
どれも有害だ。同時に全く効果がない。同時に薬にもなる。効き目の強い薬ほど
間違って使うと有害だ。
屁のツッパリにもならないような瞑想なら無害だし効果もない。時間の無駄になるだけだ。
普通に考えたらそうだろ。

274 ：名無しを整える。：2015/12/25(金) 12:46:21.76 ID:MgXOAuZu.net

＞じゃあ体育会系の部活最高じゃん

学校は最大限能力を伸ばせるように配慮してある。勉強と部活を楽しむのが
最高だよ。

275 ：名無しを整える。：2015/12/25(金) 12:48:45.39 ID:MgXOAuZu.net

＞瞑想の基礎的な理論

これはなんだね。基礎的な理論は何だと思う？　こたえられるかな？

276 ：1：2015/12/25(金) 15:31:38.50 ID:lpdkOElZ.net

>>273
釣りかな？
まぁ１つの意見として参考にするわ

277 ：名無しを整える。：2015/12/25(金) 15:49:25.64 ID:J9Mw0uTe.net

以前話題に上がっていた
ストレングスファインダーを使ってみたから結果を書き込んでおく

1.回復志向
2.内省
3.親密性
4.調和性
5.慎重さ

今までの行動に当てはまることが多いから自分はこんな奴なんだと知ることが出来て面白かった
他人の結果なんぞどうでもいいかもしれないが自分の事がわからない人はやってみる価値はあると思う

278 ：1：2015/12/25(金) 17:30:41.17 ID:lpdkOElZ.net

>>277
俺と同じだ
回復志向！

ここのスレは内省的というか頭脳派っぽい人が多いな。
気が合いそうだ。

279 ：名無しを整える。：2015/12/26(土) 11:36:37.71 ID:Jcu3cVHB.net

日記を書いてる？　坐禅瞑想なんかよりも日記のほうが効果があるよ。
日記瞑想といってもいいくらいだ。

日記を書く人は成功する。
日記によって内省できる。潜在意識に強力に働きかけることができる。
それからビジネスで成功するには書く力が大事なんだよね。
書けるということは記録に残せるということだから、記憶力が数百倍に広がった
のと同じ効果がある。できたら文章だけではなくてビジュアルにも書けるといい。
漫画と文章が両方かければ鬼に金棒。
　頭が良くても書く力が弱いとなかなか成功が難しい。日記は別に人に見せるわけでは
ないので気楽にドンドン書けばいい。そうしているうちに綺麗にまとまった内容が
自然に書けるようになる。

280 ：名無しを整える。：2015/12/26(土) 12:13:57.19 ID:Jcu3cVHB.net

≫266
10分くらいで瞑想状態に入れる？　ちょっと短すぎると思う。坐禅の場合だと
40分が1柱といって一つの単位だ。瞑想状態に入るのに10分から20分かかるから
そのくらいが丁度いいのだろう。

　普通お寺さんでやってる坐禅会などは少し短すぎる。あれは観光客むけで
全然効果ないと思う。
　マントラ瞑想が好きなら、ジョギング瞑想がピッタリ合うと思う。ジョギング
瞑想のやり方は簡単。ゆっくり走る。ただそれだけ。時間は1時間くらいだね。
といってもすぐに1時間走り続けるのは難しいから10分くらいから初めて徐々に
伸ばしていく。1，2ヶ月つづけたら1時間くらいは楽に走れるようになる。
マラソンをやる人はキロ4，5分で走るけど瞑想の場合はキロ6分でも少し早すぎる。
キロ7分から8分くらいでゆっくり走る。
　これはもちろん健康にいいから頭にもいいし精神にもいい。たった1，2ヶ月の
短期間に劇的な効果がある。坐禅ではこういうことはなかなか難しい。

　走っていると考えられないから自然に瞑想になる。だからただ走ってる人って
だいたい馬鹿でしょ。走るのを専門にしてる人は殆ど馬鹿でしょ。1時間くらい
走っても感覚的にはあれっという感じで10分くらいにしか感じない。走ってる間は
全然考えられないからね。それがいい瞑想になる。精神的にきつい悩みを抱えて
いるようなときは走るのが一番。すぐにケロッとどこかに行ってしまう。簡単に
馬鹿になれる。